Lăsați trecutul în urmă și învățați să renunțați

→ Vrei să îți organizezi garderoba? Descarca GRATUIT PLANIFICATOR DE CABINET!

Fiecare dintre noi poartă niște bagaje emoționale care ne împiedică să ne bucurăm astăzi. Toată lumea a fost rănită mai mult sau mai puțin în trecut, chiar dacă a fost provocată complet fără să știe de cei dragi, a suferit eșecuri și căderi care ne pot afecta prezentul. Viața constă în momente de fericire, dar și de suferință. Este dificil să le treci fără eșecuri și greșeli. Modul în care răspundem la ele contribuie la calitatea vieții noastre acum.

Putem zgâria răni, analiza fiecare mișcare din trecut, dar ne putem elibera de tot acest balast care ne împiedică să ne mișcăm, să simțim lumină și să trăim viața la maxim.

Cum să o facă?

Frică

Frica este reacția naturală a corpului la situații care ne amenință siguranța și ar fi dificil, sau chiar recomandabil, să o eliminăm în totalitate. În momentul pericolului, ne mobilizează să acționăm, dar atunci când devine mai puternic, poate fi distructiv și poate contribui la luarea unor decizii greșite sau deloc decizii. Ne poate împiedica să ne asumăm provocări care au un impact pozitiv asupra dezvoltării noastre. Uneori provine din evenimente neplăcute din trecut - o performanță publică slabă care a provocat traume la astfel de evenimente, eșecuri în relațiile cu colegii care ne-au făcut mai închisi acum etc. Astfel de exemple pot fi multiplicate, fiecare dintre noi le-a experimentat. Uneori eșecurile se mobilizează și alteori paralizează. Poticnirile și eșecurile sunt rezultatul acțiunii și una dintre lecțiile care ne pot învăța mai mult decât succesele noastre. Nu există niciun sportiv care să nu dea greș niciodată într-o competiție. Acestea sunt situații neplăcute, mai ales dacă petrecem mult timp antrenându-ne, dar în loc să ne descompunem, le putem folosi în avantajul nostru. Să transformăm punctele slabe în punctele noastre forte. Să analizăm punctele slabe și să lucrăm la ele. Să nu lăsăm frica să ne împiedice să acționăm.

Simți vinovat

Au existat situații în viața ta care te-au determinat să te simți vinovat? Dacă da, și îi influențați acum, merită să faceți ceva pentru a scăpa de vinovăție. Totuși, dacă nu mai avem nicio influență asupra lor, merită să ne iertăm, astfel încât sentimentul de vinovăție să nu ne otrăvească viața din interior. Putem încerca să compensăm oamenii care au fost răniți de acțiunile noastre, uneori sunt suficiente o conversație sinceră și scuze. Cu toate acestea, dacă nu mai avem nicio influență asupra a ceea ce s-a întâmplat deja, hai să o părăsim și să trăim astăzi, pentru că doar astăzi avem un impact asupra vieții noastre. Să învățăm din trecut și să încercăm să nu mai facem aceleași greșeli.

Iertare

Un alt punct este iertarea. Pentru că, la fel ca și sentimentul de vinovăție pentru răul făcut, a avea ranchiună ne poate distruge din interior și ne poate împiedica să ne bucurăm de viață. Iertarea nu înseamnă că vom uita greșelile făcute nouă pentru totdeauna, dar este un act de voință care este începutul vindecării noastre. Datorită acestuia, ne este mai ușor să stabilim relații bune cu alte persoane, să nu mai rămânem blocați în trecut și să ne concentrăm asupra vieții noastre. Încerc să nu țin ranchiună și să iert rapid oamenii care m-au supărat. Presupunerea mea este că nimeni nu este perfect, inclusiv eu. Uneori facem pe cineva să se simtă supărat complet inconștient. Sentimentele negative au un impact negativ asupra vieții noastre, așa că încerc să mă ocup de ele cât mai curând posibil.

A scăpa de iluzia unei vieți ideale

Sub influența factorilor externi sau din proprie inițiativă, cădem în capcana de a fi oameni ideali în multe domenii. Ne dorim să fim mame perfecte care nu își neglijează niciodată copiii, femei care arată întotdeauna impecabil și au corpuri atletice, soții care își întâmpină mereu soții cu un zâmbet, gospodinele ale căror apartamente sunt îngrijite și curate și au întotdeauna o masă proaspătă pe masă sau angajații lunii. Numai urmărind idealuri cădem în capcana unei vieți perfecte care nu există cu adevărat. El nu poate face totul și performează întotdeauna la cel mai înalt nivel. Avem dreptul să fim obosiți, cu o dispoziție mai proastă, cu mizerie și păr nespălat. Uneori sunt necesare astfel de zile. Uneori trebuie doar să plângem, să ne lăsăm și să ne lăsăm emoțiile să curgă. Chiar dacă într-o zi nu ieșim la plimbare cu copilul și există pizza pe masă la comandă, nu se va întâmpla nimic. Să ne permitem să fim imperfecți și să ne simțim liberi.

Toate punctele pe care le-am menționat se aplică și vieții mele. Sentimentul de vinovăție pentru greșelile făcute în trecut, dar și în viața prezentă, frica de multe provocări, frica pentru cei dragi, mă însoțesc și acum. Știu însă că, dacă nu le suprasolicitez și le las să plece, nu voi mai putea profita la maximum de viața mea, pentru că sunt încă blocat în trecut sau în viitor. Deci, de fiecare dată când sunt prea dur cu mine, respir profund, mă calmez, mă rog și îmi golesc bagajul emoțional. Las ceea ce a fost și nu mă gândesc la ce s-ar putea întâmpla. Lasă viața să meargă cu propriul ritm și eu îi voi fi observatorul activ.

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here