Începe să trăiești intenționat

→ Vrei să îți organizezi garderoba? Descarca GRATUIT PLANIFICATOR DE CABINET!

Nu simți uneori că viața ta îți alunecă printre degete? Că ai putea face mult mai mult, să-ți urmărești visele și pasiunile, să dedici mai mult timp propriilor tale priorități, dar să o amâni? Pentru că ți se pare că îți costă prea mult efort să-ți găsești pasiunea sau pur și simplu ești în momentul vieții tale unde aștepți să se întâmple ceva și va trece impasul în care te-ai găsit.

Am două vești bune pentru tine. Viața ne oferă soluții care merită folosite. Există oportunități și depinde doar de tine, Vrei să riști și să spui da vieții! Al doilea mesaj este că nu trebuie să urci în vârf imediat! Puteți face un singur pas. Unul care nu costă mult efort, dar va începe o avalanșă de evenimente din viața ta. Începeți să trăiți intenționat!

Orice ai face, dă sens. Dacă există activități în viața ta care nu contează prea mult pentru tine și le faci din obișnuință, renunță la ele. Stabiliți-vă propriile obiective și priorități. Vorbește-ți cu sinceritate și răspunde la întrebare Ce este important pentru tine și ia-ți un moment pentru a face ceea ce vrei astăzi. Acestea nu trebuie să fie proiecte mari imediat, pot fi lucruri mici.

Ai grijă de sănătatea ta

Dacă sănătatea este importantă pentru dvs. și probabil că este, atunci aveți grijă de produse de bună calitate din care puteți pregăti o masă sănătoasă. Savurați-l. Lasă-l să devină o formă de sărbătoare pentru tine. Oferiți corpului tot ce are nevoie și veți vedea că veți câștiga mai multă putere și energie pentru a acționa. Atitudinea ta față de viață se va schimba și ea. Aspectul tău se va schimba. Găsiți o formă de activitate sportivă care vă convine. Dacă nu vă place să faceți sport, faceți o plimbare, scoateți bicicleta din subsol sau participați la dans.

Odihnește-te intenționat

Dacă te simți obosit tot timpul și ești în pragul epuizării, atunci planifică-ți odihna, cea mai lungă și cea zilnică. Lasă-l să fie un pui de somn în timpul zilei, o plimbare zilnică, mergând la sala de sport sau la piscină sau doar un moment cu o carte. Ai grijă de echilibru între muncă și odihnă. Amintiți-vă că somnul este foarte important, nu efectuați nicio activitate în detrimentul somnului. Odihnit, vei face mai mult în mai puțin timp, starea ta de spirit va fi mai bună. Nu mă lupt cu somnolența, pentru că este un semnal pentru mine că corpul meu are nevoie de regenerare și că se regenerează cel mai repede în timpul somnului. Așa că îmi permit pui de după-amiază, dacă este nevoie.

Găsește timp pentru vechile tale pasiuni

Avem adesea pasiuni din copilărie care au trecut pe fundal la vârsta adultă. Poate fi pictarea de poze, scrierea de poezii, meserii, sport. Orice ne place. Merită să ne întoarcem la asta. Una dintre pasiunile mele este fotografia, dar am observat că, datorită faptului că fac o mulțime de fotografii pentru blog, am limitat fotografiile pe care le fac pentru pură plăcere și vreau să revin la ea pentru a prinde cadrul, ceva care pur și simplu mă încântă.

Construiește o legătură reală cu cei dragi

Când întrebi persoanele în vârstă ce regretă, niciunul dintre ei nu va spune că ar putea cumpăra o slujbă, o carieră sau lucruri. Majoritatea se vor concentra pe relațiile cu cei dragi. Au dedicat prea puțin timp copiilor lor, pentru că erau suprasolicitați, nu călătoreau, pentru că tot lăsau bani deoparte, dădeau prea puțină dragoste. Și, deși sunt de părere că putem schimba întotdeauna ceva, merită să o facem cât mai curând posibil în relațiile cu oamenii. Vreau să petrec mai mult timp cu familia, dar vreau ca acest timp să fie valoros și să nu stea în fața televizorului. Să ne ascultăm pe cei dragi pentru că ne spun de ce au nevoie de multe ori. În primul rând, să le oferim cât mai multă duioșie și dragoste. Nu costă nimic și schimbă totul!

Ajungeți mai adânc

Superficialitatea în lumea de astăzi joacă un rol din ce în ce mai important. Vrem să fim frumoși, să purtăm cele mai bune haine, să arătăm fără cusur, așa că cheltuim o grămadă de bani și petrecem o groază de timp pentru a satisface cerințele lumii actuale. Numai că nu trebuie să facem asta deloc. Desigur, cred că merită să ai grijă de aspectul tău și să te simți bine cu tine, dar merită să-ți sublini frumusețea naturală, mai degrabă decât să urmărești ceva de neatins. Ajungeți mai adânc, deoarece frumusețea este în voi. Este modul în care vorbești cu oamenii, zâmbești, privești lumea. Exteriorul se retrage în fundal. Dezvoltă-ți spiritualitatea. Acolo veți găsi pace și bucurie.

O viață intenționată se manifestă în multe activități zilnice mici. Mâncând împreună, lucrând, vorbind cu cei dragi, relaxându-vă și chiar păstrând ordinea scăpând de exces. Toate acestea se pot face în mod curent sau foarte conștient. Când ies la balcon să citesc sau să beau cafea, mă găsesc deseori înghețat, privind pădurea din apropiere și ascult sunetele naturii. Cafeaua îmi răcorește și cartea rămâne neatinsă, dar acest moment este extrem de valoros pentru mine, deoarece îmi permite să mă întrerup din viața de zi cu zi. Când mă simt obosită, obosită sau cu o dispoziție scăzută, mă duc la o plimbare prin pădure, deoarece contactul cu natura și mișcarea au întotdeauna un efect calmant asupra mea.

Și care este modul tău de a trăi o viață atentă și intenționată?

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here