Provocarea minimalistă ", 5 și nou - caiet de lucru Minimalism acasă în practică!

Cu mare plăcere vă invit să participați la cea de-a 5-a ediție a Provocării Minimaliste! Sloganul din acest an este: eliminarea responsabilă a lucrurilor. De asemenea, am pregătit un instrument suplimentar, extrem de util: un caiet de exerciții numit Minimalismul acasă în practică

De ce provocarea minimalistă?

Pentru că am îndrăzneala să mă consider minimalist, deși de mulți ani lucrez constant la mine, la obiceiurile și comportamentul meu. Trebuie să fii minimalist pentru a face față provocării? Cum se face. Trebuie să vrei să devii minimalist? Oh nu. Această provocare va ajuta pe oricine a dorit vreodată să înceapă să-și simplifice mediul înconjurător, viața, dar într-un fel sau altul pur și simplu nu s-au putut uni. După cum veți vedea, provocarea nu se află numai în domeniul material.

Durată. De ce 21 de zile?

Începem mâine, adică luni, știi :) și funcționăm 21 de zile până pe 25 martie, care este cu o săptămână înainte de Paște. Aparent, durează 21 de zile pentru a dezvolta un nou obicei. Este adevărat că cercetarea spune clar că acest lucru se aplică doar obiceiurilor fizice (cum ar fi stingerea luminii), cu toate acestea 21 de zile este momentul perfect (nu prea scurt, nu prea lung) pentru a face mici schimbări în viața ta. Schimbări care pot deveni începutul a ceva mai mare, pe care le văd din rezumatele provocărilor anterioare. Sau nu - și asta e în regulă.

Cine poate participa?

Oricine vrea. Această provocare este pentru toată lumea, indiferent de vârstă, sex, religie, orientare sau filozofie de viață. Dacă doriți să începeți să vă simplificați viața și nu știți cum să începeți - alăturați-vă provocării. Nu trebuie să fii blogger în niciun caz!

Ce să fac? 

Este suficient să finalizați o sarcină / provocare în fiecare zi din lista sarcinilor pe care vi le-ați stabilit. Desigur, orice comandă doriți, puteți face câteva într-o singură zi sau respectați programul. Puteți seta câteva sarcini mai mari pe care le împărțiți în pași mai mici. După cum preferați. Această provocare este pentru tine, ar trebui să te ajute, nu să fie o minge și un lanț. Deși, este încă o provocare! Mai și va necesita efort.

Unde să publicați rezultatele provocării?

Dacă aveți chef, puteți împărtăși efectele provocării cu cititorii, prietenii sau cu mine, dar la fel de bine le puteți face în confortul propriei case. Dacă doriți să vă arătați efectele în mod regulat:

  • postează fotografii sau texte pe Instagram, Facebook sau Twitter,
  • asigurați-vă că vă alăturați evenimentului pe Facebook! Voi publica acolo texte și materiale utile în fiecare zi și voi susține și ajuta cu toată puterea mea. 

Îmi doresc foarte mult ca această provocare să vă fie utilă în schimbarea obiceiurilor zilnice sau în modelarea altora noi, deoarece comentariile și feedback-ul din edițiile anterioare ale Provocării Minimaliste mi-au arătat că este! În mod tradițional, am pregătit (adică Blog Guardian, desigur) și o imagine frumoasă, gata să fie lansată în lume. Declarația publică de participare este plus 10 la motivare. :)

IMPORTANT! Vă rugăm să nu uitați să mă marcați pe fiecare postare și să o etichetați ", Provocare minimalistă, atunci pot să fiu la curent și să ajut. Pe Instagram vă rugăm să utilizați @simpliciteblog, pe Twitter @ Simplu_pl, și pe Facebook @ Simplu.

descărcați bannerul la rezoluție mai mare

Minimalismul acasă în practică. Caiet de lucru

Un instrument inspirat de tine. Nu figurativ, la propriu. În timpul uneia dintre discuțiile din grupul Minimalism, în practică, s-a făcut o cerere / propunere de pregătire și citez: "un" cadru de exerciții "decent, atent. Postezi scrisori de luat, sfaturi

...

S-ar putea să existe un loc unde să notați o dată sau un anumit program. Unii chiar au nevoie de această formă de mobilizare. ”Spuneți, iată-l! :)

Dacă nu știți de unde să începeți de fiecare dată când abordați subiectul ordonării, motivația este suficientă pentru răsuflarea inițială, iar grămada de lucruri care încă mai stăpânește acasă este Minimalismul acasă în practică. Cartea de lucru este pentru tine.

Cartea de lucru este un instrument excelent pentru:

  • orice persoană care încă simte că excesul de material din casă îi copleșește și provocarea obișnuită minimalistă nu ajută,
  • începători în subiectul minimalismului. 

Ce veți găsi în pachet:

  • Caiet de lucru cu un set de sfaturi, o descriere a modului de acțiune și conținut util
  • instrument Plimbare de casă de-a lungul traseului lucrurilor
  • Lista categoriilor (șablon imprimabil curat)
  • Lista sarcinilor atribuit fiecărei categorii de articole (sfaturi și 3 modele)
  • Lista sarcinilor atribuit fiecărei categorii de articole (șablon imprimabil curat)
  • Planificator săptămânal (sfaturi și șablon curat pentru imprimare)
  • Planificator lunar (sfaturi și șablon curat pentru imprimare)
  • Urmărirea obiceiurilor (sfaturi și șablon curat pentru imprimare)

Una peste alta, minimalismul acasă în practică. Cartea de lucru este de 20 de pagini de instrumente, sugestii, sfaturi care vă vor ghida de mână în procesul de ordonare, dar nu o vor face pentru dvs.!

Este, de asemenea, primul meu produs virtual, pe care nu îl ofer gratuit, și, în acest sens, meritați câteva cuvinte de traducere. Trebuie să recunosc că, într-o bună zi, aș dori să finanțez administrarea unui blog în mare parte sau în totalitate din vânzarea propriilor produse, fără publicitate externă. Acesta este primul meu mini-pas. Puteți cumpăra întregul pachet pentru

...

Oricât de mult vedeți potrivit. Suma minimă este de 8 RON, care este mult sub costul de producție. Dacă pachetul va fi pus în vânzare în mod regulat, va fi cu siguranță un preț mult mai mare.

Faceți clic și verificați

Cartea va fi disponibilă pentru vânzare deocamdată NUMAI în timpul Provocării Minimaliste.

Provocarea minimalistului - o listă de sarcini

Pentru 4 ediții ale provocării, am încercat diferite formule. În primul, ți-am impus sarcini. În al doilea, a fost creată o listă din care fiecare să poată alege provocările pentru ei înșiși. În cea de-a treia, am decis să schimb puțin formula și să mă concentrez pe modelarea obiceiurilor (de exemplu, renunțarea la cumpărături pe durata provocării sau economisirea cheltuielilor în fiecare zi).

Anul acesta, aș dori să subliniez ELIMINAREA RESPONSABILĂ A LUCRURILOR. Știu bine că, mai ales în faza inițială de a scăpa de exces, este important să urmezi lovitura. Într-o zi scapi de unul, de celelalte două, de al treilea trei lucruri și astfel crește exponențial. Vorbim mult despre cumpărarea responsabilă și consumul responsabil. În opinia mea, un element de consum responsabil este și ceea ce facem cu lucrurile atunci când nu mai avem nevoie de ele.

Prin urmare, în această ediție a provocării, vă îndemn cu tărie nu numai să scăpați eficient de lucruri, ci și să acordați atenție a ceea ce se va întâmpla cu aceste lucruri mai târziu. Vor avea o șansă pentru a doua viață - fie în alte mâini, sub formă de reciclare, fie vor mări depozite de deșeuri absurde de mari dimensiuni? Desigur, unele lucruri sunt pur și simplu puse la coșul de gunoi, dar, în calitate de consumatori responsabili, să fim atenți și la aceste probleme. De aceea, în această ediție voi scăpa de mai puține lucruri, dar îmi concentrez atenția asupra a ceea ce voi face cu aceste lucruri.

Puteți adapta în mod liber fiecare metodă pentru dvs. Pentru a vă fi mai ușor, am pregătit formulare speciale, dedicate, gata să fie tipărite și completate. 

Șablon pentru 21 de sarcini în versiunea clasică a Provocării Minimalistului [versiunea PDF]

Șablon pentru 4 sarcini care formează obiceiuri în cadrul Provocării [versiunea PDF]

O listă uriașă de exemple de sarcini din edițiile anterioare poate fi găsită mai jos:

Minimalist Challenge ", 1 [lista sarcinilor propuse]

Provocarea minimalistă nr. 1 [Rezumatele dvs. cu misiuni]

Minimalist Challenge ", 2 [lista completă a sarcinilor propuse]

Provocarea minimalistă nr. 2 [Rezumatele dvs. cu misiuni]

Provocarea minimalistă nr. 3 [lista sarcinilor propuse]

Câteva sfaturi practice:

  • Notarea sarcinilor în planificatorul tipărit este un alt plus de 10 puncte pentru motivație, serios!
  • Dacă decideți să faceți o sarcină zilnică de formare a obiceiurilor, asigurați-vă că nu le setați prea multe. Mai bine mai puține sarcini, dar finalizate în cele din urmă.
  • Nu trebuie neapărat să fie formula 1 zi = 1 sarcină, dar sarcini mai mari pot fi, de asemenea, împărțite în zile individuale pentru a „împinge” modificările în fiecare zi.
  • De asemenea, puteți alege formula la fiecare 2 zile = 1 lucru de care să scăpați.

Gata să lupți împotriva hamsterilor tăi interiori și a cumpărătorilor tăi în conformitate cu primele raze de soare de primăvară (sper)? :) Aveți 2 zile pentru a pregăti o listă cu sarcini, dar poate știți deja ce sarcină va fi cu siguranță pe listă? 

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here