Metamorfoză de primăvară sau provocare minimalistă ", 4!

In cele din urma! Cu mare plăcere vă invit să participați la Provocarea Minimalistă! Îți vine să crezi că este deja a 4-a ediție? Rămân exact 3 zile până la începutul astronomic al primăverii, așa că provocarea nu poate avea loc decât sub un singur slogan: Metamorfoză de primăvară! 

De ce provocarea minimalistă?

Pentru că am îndrăzneala să mă consider minimalist, deși de mulți ani lucrez constant la mine, la obiceiurile și comportamentul meu. Trebuie să fii minimalist pentru a face față provocării? Cum se face. Trebuie să vrei să devii minimalist? Oh nu. Această provocare va ajuta pe oricine a dorit vreodată să înceapă să-și simplifice mediul înconjurător, viața, dar într-un fel sau altul pur și simplu nu s-au putut uni. După cum veți vedea, provocarea nu se află numai în domeniul material.

De ce 21 de zile?

Aparent, durează 21 de zile pentru a dezvolta un nou obicei. Desigur, prietenul meu psiholog mi-a explicat că acest lucru se aplică doar obiceiurilor fizice, cu toate acestea 21 de zile este momentul perfect (nu prea scurt, nu prea lung) pentru a face mici schimbări în viața ta. Schimbări care pot deveni începutul a ceva mai mare, pe care le văd din rezumatele provocărilor anterioare. Sau nu - și asta e în regulă.

Sprijinul meu

În următoarele 21 de zile, voi publica sfaturi pe blogul meu, Facebook sau Instagram, ZILNIC, care sper să vă ajute în implementarea sarcinilor individuale. Îmi doresc foarte mult ca această provocare să vă fie utilă în schimbarea obiceiurilor zilnice sau în modelarea altora noi, deoarece comentariile și feedback-ul din edițiile anterioare ale Provocării Minimaliste mi-au arătat că este! Dacă aveți dificultăți cu oricare dintre sarcini, vă rog să mă scrieți pe blog @. Voi ajuta dacă pot. De asemenea, plănuiesc o întâlnire live pe Facebook sub forma unui videoclip (mai mult sau mai puțin în mijlocul provocării), pentru că îmi place această formă de contact cu tine! :)

Durată. 21 de zile mai exact. Începem în prima zi de primăvară, adică 21 martie, și funcționăm până pe 10 aprilie, adică cu o săptămână înainte de Paște. Există o dată mai bună pentru metamorfozarea de primăvară? :)

Participanți. Oricine vrea. Această provocare este pentru toată lumea, indiferent de vârstă, sex, religie, orientare sau filozofie de viață. Dacă doriți să începeți să vă simplificați viața și nu știți cum să începeți - alăturați-vă provocării. Poți fi blogger sau vlogger, dar nu trebuie, desigur. 

Ce să fac? Este suficient să finalizați o sarcină / provocare în fiecare zi din lista sarcinilor pe care vi le-ați stabilit. Desigur, orice comandă doriți, puteți face câteva într-o singură zi sau respectați programul. După cum preferați. Această provocare este pentru tine, ar trebui să te ajute, nu să fie o minge și un lanț. Deși, este încă o provocare! Mai și va necesita efort.

Unde să public? Dacă aveți chef, puteți împărtăși efectele provocării cu cititorii, prietenii sau cu mine, dar la fel de bine le puteți face în confortul propriei case. Dacă doriți să vă arătați efectele în mod regulat, încărcați fotografii sau texte pe Instagram (cel mai ușor loc acolo), Facebook sau Twitter. De asemenea, puteți să-mi scrieți un e-mail. Să ne motivăm reciproc! În mod tradițional, am pregătit (adică Blog Guardian, desigur) și o imagine frumoasă, gata să fie lansată în lume. Declarația publică de participare este plus 10 la motivare :).

COMPETIȚIE DE ATENȚIE! Asus ZenFone 3 va fi câștigat!

Anul trecut, am fondat eu mici premii pentru Participanții la provocare. De data aceasta am un partener fantastic! Asus a acceptat să devină partenerul oficial al provocării minimaliste și finanțează un premiu extrem de util - Telefon Asus ZenFone 3.

 

Puteți participa la competiție oricând postând o fotografie din Metamorfoză de primăvară pe profilul dvs. Instagram ca parte a Provocării Minimaliste. Fotografia trebuie să fie corect etichetată: ",ChallengeMinimalistki ",ZenWiosny @Asuspl @simpliciteblog.

Arătați cum prinde primăvara! Cea mai spectaculoasă metamorfoză va câștiga, dar nu numai schimbarea materială, ci și schimbarea spirituală contează, de exemplu în povestea descrisă sub fotografie. Desigur, nu este nevoie să participați la o competiție pentru a participa la o provocare - este voluntară.

Atenție - competiția se desfășoară în perioada 21 martie - 3 aprilie (inclusiv) - mai scurt decât întreaga provocare. Înainte de a participa, asigurați-vă că citiți regulamentele.

NOROC!!!

IMPORTANT! Chiar dacă nu doriți să participați la concurs, nu uitați să mă etichetați pentru fiecare postare și să o etichetați ", Provocare minimalistă, atunci pot să fiu la curent și să ajut. Pe Instagram vă rugăm să utilizați @simpliciteblog, pe Twitter @ Simplu_pl, și pe Facebook @ Simplu. E-mailul meu este blog @.

descărcați bannerul la rezoluție mai mare

rezumat. Voi publica atât rezumatul meu, rezultatele concursului, cât și orice alte informații legate de provocare pe social media, în principal pe Facebook și Instagram.

Lista sarcinilor / provocărilor

În cele 3 ediții ale provocării, am încercat diferite formule. În primul, ți-am impus sarcini. În al doilea, a fost creată o listă din care fiecare să poată alege provocările pentru ei înșiși. În cea de-a treia, am decis să schimb puțin formula și să mă concentrez pe modelarea obiceiurilor (de exemplu, renunțând la cumpărături pe durata provocării sau economisind cheltuieli în fiecare zi). Puteți adapta în mod liber fiecare metodă pentru dvs. Pentru a vă fi mai ușor, am pregătit formulare speciale, dedicate, gata să fie tipărite și completate. 

Șablon pentru 21 de sarcini în versiunea clasică a Provocării Minimalistului [versiunea PDF]

Șablon pentru 4 sarcini care formează obiceiuri în cadrul Provocării [versiunea PDF]

O listă uriașă de exemple de sarcini din edițiile anterioare poate fi găsită mai jos:

Minimalist Challenge ", 1 [lista sarcinilor propuse]

Provocarea minimalistă nr. 1 [Rezumatele dvs. cu misiuni]

Minimalist Challenge ", 2 [lista completă a sarcinilor propuse]

Provocarea minimalistă nr. 2 [Rezumatele dvs. cu misiuni]

Provocarea minimalistă nr. 3 [lista sarcinilor propuse]

Câteva sfaturi practice:

  • Notarea sarcinilor în planificatorul tipărit este un alt plus de 10 puncte pentru motivație, serios!
  • Dacă decideți să faceți o sarcină zilnică de formare a obiceiurilor, asigurați-vă că nu le setați prea multe. Mai bine mai puține sarcini, dar finalizate în cele din urmă.
  • Nu trebuie neapărat să fie formula 1 zi = 1 sarcină, dar sarcini mai mari pot fi, de asemenea, împărțite în zile individuale pentru a „împinge” modificările în fiecare zi.

Voi publica lista mea de sarcini ca parte a metamorfozei de primăvară pe Facebook pe 22 martie, iar mai devreme va fi disponibilă pentru abonații la Newsletter-ul Simplu.

Sunteți gata să luptați împotriva hamsterilor interiori și a cumpărătorilor dvs. în conformitate cu primele raze de soare de primăvară? :) Aveți 2 zile pentru a pregăti o listă cu sarcini, dar poate știți deja ce sarcină va fi cu siguranță pe listă? 

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here