Preferatul lunii - septembrie 2021

→ Vrei să îți organizezi garderoba? Descarca GRATUIT PLANIFICATOR DE CABINET!

Din când în când, în ciclul „Preferatele lunii”, vă ofer cele mai recente descoperiri ale mele. Este un amestec de cultură, divertisment și noutăți cosmetice, ceea ce m-a uimit recent.

Cartea preferată - "Înlocuiți chimia cu alimentele. Noi reglementări ”Julita Bator

Am o mare dragoste pentru autoare, deoarece prima ei carte - Înlocuiți chimia cu alimentele mi-a revoluționat abordarea față de nutriție. Dacă nu l-ați citit, îl recomand cu drag, cartea chiar vă deschide ochii spre multe aspecte ale nutriției. După ce am citit, primul lucru pe care l-am făcut a fost să scap de produsele instantanee - toate jeleurile și supele pudrate, precum și amestecurile de condimente cu glutamat monosodic la cârmă, aterizate în coș. Îmi place abordarea de bun simț a subiectului, a cărui sursă ar trebui căutată de la bunicii noștri. Nu este nevoie să cunoaștem toate numele ingredientelor incluse într-un produs dat. Sunt atât de multe dintre ele încât este imposibil să le înveți. Folosesc aplicația eFood, dar și rar. Este suficient să folosiți bunul simț și să alegeți unul sau mai multe ingrediente, ca produse cel puțin procesate. A fost odată creat pe un blog un ghid pentru alimentația sănătoasă, M-am uitat la el și pot spune cu încredere că practic nimic nu s-a schimbat în abordarea mea.

Aștept de mult A doua carte a Julitei Bator Schimbă chimia pentru alimente. Rețete noi, care este o continuare a primei părți și, în afară de nuvele din viața autorului, conține multe rețete interesante și cu adevărat simple. Îmi place să gătesc și să prepar bucate noi, dar renunț când o rețetă conține ingrediente greu de găsit în magazine sau este prea complicată și consumă mult timp. Rețetele din cartea Julitei Bator nu necesită mari abilități culinare. Am încercat deja multe dintre ele - chifle de spelt, cartofi prăjiți de casă sau o omletă cu legume gustate tuturor membrilor gospodăriei și s-a dovedit a fi foarte ușor de preparat. Cartea este publicată frumos, Hardcover, cu fotografii frumoase. Mi-a plăcut foarte mult ideea de a împărți lista rețetelor în tipuri de feluri de mâncare - mic dejun și cină, mâncăruri de prânz, băuturi, dulciuri, gustări și deserturi. La sfârșitul cărții există o listă de produse, așa că, dacă avem o cantitate de făină integrală acasă, putem găsi rapid rețete care o conțin..

Un articol foarte frumos pentru fanii alimentației sănătoase și necomplicate. O puteți cumpăra de la orice librărie importantă, aici este disponibil la un preț redus - 36,90 RON 27,68 RON

Cu toate acestea, merită să începi cu prima parte.

 Lista de redare Spotify preferată

Sunt mult mai ușor să rulez când ascult muzică, podcast-uri sau cărți audio. Le-am recomandat destinatarilor newsletter-ului podcasturi educaționale despre promovarea blogului (și nu numai) în social media - Amy Porterfield, dacă Michael Stelzner. De data aceasta aș vrea să vă recomand o compilație extrem de energică de piese muzicale. Ascult muzică folosind aplicația Spotify. Este intuitiv și ușor de utilizat. Lista de redare se numește Popsugar Happy Run Mix și este un mix foarte pozitiv de melodii care îți atrag rapid urechea..

Filmul preferat - "Little Boy "

Am urmărit o mulțime de filme noi în timpul lunii, dar cel mai memorabil film a fost Little Boy de Alejandro Monteverde. Este un film despre dragoste și legătura puternică dintre tată și fiu. Când tatăl său intră în război, după atacul Japoniei asupra Pearl Harbor, băiatului îi lipsește atât de mult încât încearcă orice înseamnă să-l aducă acasă. În cele din urmă, el se duce la preot, care îi dă o bucată de hârtie cu o listă de fapte bune - pentru a hrăni pe cei flămânzi, a îmbrăca golul, a da celor fără adăpost un acoperiș deasupra capului.

...

El nu promite că îl vor aduce pe tatăl său acasă, dar îi dă speranță și credință că binele câștigă. Filmul m-a făcut să mă întreb dacă am suficientă credință în mine și în abilitățile mele de a muta munții? La fel ca Băiețelul, care, în ciuda staturii sale fragile, avea tocmai acea credință. Merită vizionat, acesta este unul dintre acele filme după care simți că ai fost dat în mișcare.

Cu siguranță continuă lista videoclipurilor motivaționale.

Blog despre moda lentă în minte

Un blog străin minunat și extrem de inspirat despre moda lentă și minimalism. Autorul a creat un loc foarte interesant unde vă sfătuiește cum să vă construiți propriul stil. Veți găsi aici, printre altele proiecta Dulap cu capsule - ultima versiune este genială, planificator de garderobă descărcabil în versiune PDF - este adevărat că este o ediție de vară, dar poate fi totuși utilă atunci când îți planifici garderoba de toamnă / iarnă și chiar Provocare minimalistă de 30 de zile. Nu sunt un susținător al minimalismului radical, dar limitarea în mod conștient de exces poate fi un pas de curățare pe calea spre construirea unei vieți fericite și conștiente.

Favorite cosmetice - produse cosmetice naturale

Am menționat că de ceva timp înlocuiesc treptat produsele cosmetice pe care le-am folosit până acum cu cele care conțin majoritatea ingredientelor naturale. M-am maturizat pentru această decizie mult timp. La început, mi s-a părut că, dacă mănânc rezonabil de sănătos, aș citi ingredientele produselor alimentare, nu aș fi în măsură să le citesc ingredientele cu produsele cosmetice și ingredientele lor. Prea multă bătaie de cap! Și totuși, cred că merită să depunem eforturi. Pe piață există din ce în ce mai multe produse cosmetice naturale, atât organice, cât și ecologice, ceea ce mă bucură foarte mult pentru că sunt multe de ales. Sunt, de asemenea, mulțumit de conștientizarea crescândă a consumatorilor, datorită căreia producătorii de diverse bunuri, de la îngrijire, până la produse alimentare până la îmbrăcăminte, sunt obligați să își adapteze oferta la nevoile pieței..

1. Eco Receptura Enzymatic Peeling de Stara Mydlarnia

Pielii mele nu-i plac cojile mecanice, nici măcar cele cu granulație fină, motiv pentru care folosesc coji de enzime de mulți ani. Dacă aș putea să-mi amintesc să le fac cel puțin o dată pe săptămână, ar fi perfect, dar tot nu este prea rău pentru mine. Recent, într-unul dintre magazinele de cosmetice naturale, am dat peste peeling enzimatic Bioaloes Ecoreceptura by Stara Mydlarnia, care nu conține SLS, parabeni, PEG, siliconi și ulei mineral. Creat pe baza a două enzime vegetale - bromelaină și papaină. Aplic peelingul pe pielea curățată și o las timp de 5 minute, apoi mă masez fața cu mâinile umede. Este delicat, pentru unii ar putea fi prea slab, dar cu pielea mea destul de sensibilă funcționează foarte bine. Curăță și reduce porii înfundați, uniformizează tonul pielii și, după aplicare, pielea devine curată, moale și bine iluminată. Preț 24,90 RON.

2. Hidratează în loc de tonice tradiționale

Primul element la care am renunțat au fost tonicurile pentru față de farmacii. Le-am înlocuit cu hidrați. Acestea sunt ape vegetale care sunt create ca efect secundar al obținerii uleiurilor esențiale în procesul de distilare a plantelor. Hidroliții au un pH similar cu pH-ul natural al pielii, motiv pentru care sunt perfecti ca tonic. Pot fi folosite și ca lichid pentru a dilua măștile. Până acum, am folosit mai multe dintre ele. Vă pot recomanda Tonic organic de hamamelis, ceață de apă portocalie Pat & Rub - aceasta este prima ceață al cărei efect a fost cu adevărat vizibil, Hidrosol de trandafiri din Biochimia frumuseții și cea mai nouă achiziție -  Apă de flori de portocală Eco Receptura de Stara Mydlarnia. Potriviți bine hidrolatul cu tipul de piele. Pentru mine, hidrații portocalii sunt mai potriviți, sunt destinați pielii mixte și grase, predispuse la impurități.

În curând îți voi scrie despre primele mele impresii după ce am trecut la îngrijirea naturală și voi evalua produsele cosmetice pe care le-am încercat până acum. Trebuie să recunosc că căutarea nu este ușoară, trebuie să testați mult înainte de a găsi cele care se potrivesc perfect tipului nostru de piele.

Vezi postarea → Cosmetice naturale - de unde să începeți îngrijirea sănătoasă?

Aștept recomandările tale despre film, carte, blog sau cosmetică. Spuneți-mi dacă întâlniți ceva online care ar putea fi pe lista de favorite a lunii!

Aboneaza-te la Un buletin informativ intim, în fiecare săptămână trimit conținut suplimentar nepublicat pe blog - trucuri dovedite, aplicații, sfaturi, linkuri interesante de pe web, ghiduri etc. Merită cu adevărat!

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here