Arta de a spune nu și de a lua decizii în cunoștință de cauză

→ Vrei să îți organizezi garderoba? Descarca GRATUIT PLANIFICATOR DE CABINET!

Anul trecut a fost despre povestea vieții lui T-A-K! Am reluat o mulțime de provocări interesante. Marea majoritate, dacă nu toate, au avut un mare succes și m-au beneficiat foarte mult. Am început să-mi părăsesc zona de confort, să-mi depășesc rezistența la aparențe, să cunosc oameni noi și să mă dezvolt profesional. Am descris rezumatul proiectului meu de un an în această postare, astăzi aș vrea să mă ocup de altceva la fel de important - arta de a refuza.

Asertivitatea

Asertivitatea nu mi-a venit niciodată ușor. Odată, chiar am participat la ateliere de asertivitate, nu mi-au oferit prea multe, pentru că de fapt căutam întotdeauna o explicație bună pentru fiecare refuz. Am căutat scuze care să justifice decizia mea de a merge bine în ochii celeilalte persoane. Între timp, nu trebuie să ne forțăm să venim cu motive întemeiate pentru deciziile noastre. Avem dreptul de a demisiona sau de a refuza fără traduceri inutile. Este posibil să nu fim de acord cu ceva doar pentru că nu ne convine în acest moment. Dacă simțim că ceva nu este pentru noi sau că persoana care cere intențiile de ajutor nu este pură sau nu va ajuta cu adevărat pe nimeni, spuneți NU!

Asertivitatea este capacitatea de a spune nu, dar și capacitatea de a spune da. Este o încercare de a cerceta emoțiile, frica, incertitudinea și de a lua o decizie care va fi bună atât pentru noi, cât și pentru cealaltă persoană. Am fost învățat de părinții mei că trebuie să ajutați. Credința mă învață și asta. Cu toate acestea, există situații care ne împiedică să ne asumăm următoarea provocare. Acestea pot fi - excesul de muncă, sănătatea sau sentimentul că cineva așteaptă prea mult din noi. Uneori avem sindromul FOMO (Fear of Missing Out), adică frica de oportunități ratate. Ne temem că, dacă nu suntem de acord acum, această șansă nu va mai apărea niciodată. Viața mi-a arătat de multe ori că șansele ne vin tot timpul, dacă nu se repetă, va fi altul, diferit, poate mai bun.

De asemenea, am învățat mult timp că nu toată lumea trebuie să fie de acord cu mine, la fel cum nu trebuie să fiu de acord cu ceilalți. Am dreptul la propria mea opinie și dau acest drept altora. Nu toată lumea trebuie să mă placă și nu trebuie să-mi placă pe toată lumea, deși încerc să nu țin ranchiună cu nimeni. Iert pe oricine m-a supărat undeva în trecut. Iertarea este un proces foarte important care ne permite să ne curățăm de emoțiile rele. Este un element fundamental al creștinismului. Fără ea, este foarte dificil să crești în credință.

Atunci știu că am luat decizia corectă

Cred că nu pot fi niciodată 100% sigură că decizia luată, atât da, cât și nu, este bună. Vom afla dacă are dreptate judecându-i roadele. Ele sunt determinantul acțiunilor noastre. Întotdeauna văd prin prisma recoltei acțiunile mele. Cum îmi afectează viața și cei dragi.

Dacă acționez împotriva mea și sunt de acord cu ceva care pare bun, dar totuși mă simt foarte inconfortabil cu asta, mă irit rapid și frustrat și, ca urmare, afectează relația dintre mine și o altă persoană. Pur și simplu nu funcționează. Simțim când ne vindem, valorile în care credem, suntem de acord cu ceva ce nu ne dorim cu adevărat.

Nu tot ceea ce pare a fi o oportunitate va fi doar pentru noi. De asemenea, încerc să nu fac ceva doar pentru că cineva se așteaptă de la mine sau pentru că este potrivit. De exemplu, am o participare limitată la conferințele de blog, pur și simplu pentru că nu contribuie prea mult la dezvoltarea mea și nu mă simt confortabil cu întâlniri atât de mari organizate. Prefer mult să întâlnesc pe cineva la cafea. Odată v-am scris că merită să participați la acest tip de întâlnire, dar după ani de blogging, văd că le-am supraestimat valoarea. Succesul meu nu depinde de numărul de conferințe pe care le-am susținut, ci de munca și angajamentul pe care l-am pus în conducerea unui blog. În tot ceea ce facem, să ne căutăm pe noi înșine, drumul nostru, ea va fi cea mai bună, chiar dacă ne ia mai mult timp pentru a ne atinge obiectivul.

Au fost de multe ori în viața mea când am simțit că ar trebui să spun că nu. De-a lungul timpului, am învățat să-mi apăr punctul de vedere, în ceea ce cred, chiar dacă majoritatea au o opinie diferită. Am început să mă ascult mai atent și vocea mea interioară. Promovez viața lentă pe blogul meu și acasă. Desigur, nu toată lumea trebuie să trăiască în felul meu, pentru că fiecare cuvânt va fi ceva diferit, dar vreau să trăiesc în conformitate cu valorile și prioritățile mele. Vreau să am timp pentru familia mea, Dumnezeu, prieteni și timp pentru pasiunile mele. De multe ori acest lucru mă cere să fac alegeri dificile, dar presupunerea mea este că atunci când închid o ușă, deschid alta. Multe situații se rezolvă în timp, apar noi circumstanțe care prezintă problema într-o altă lumină. Nu mă lupt cu mine însămi, îmi acord timp pentru un moment de pace, răgaz, rupt. Îmi dau voie să renunț, chiar și la cele mai bune din asta. Vorbesc cu rudele mele și ascult vocea mea interioară. Cred că ne îndreptăm cu toții către obiectiv, doar că drumul simplu, rapid și ușor nu întotdeauna.

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here