Workaholism - ce este și cum se manifestă?

de fapt, vorbește doar despre muncă, indiferent cu cine și în ce situație. Subiectul este inepuizabil, iar trecerea la alta este aproape imposibilă;

  • este o persoană pentru care multitasking-ul este o realitate de zi cu zi. Face multe, nu are timp liber și, dacă este găsit, se umple rapid. Încă lucrează, nu are timp pentru nimic, face mai multe lucruri în același timp și nu poate și nu vrea să se odihnească;

  • este un perfecționist, dar prea mult. Fiecare înfrângere, chiar și cea mai mică, devine echivalentă cu o remușcare enormă și distrugerea credinței în propriile forțe și abilități;

  • prețuiește controlul nu numai asupra muncii sale, ci și asupra sarcinilor încredințate altora. El nu crede că cineva poate face ceva cât se poate de exact și are tendința de a privi peste umărul colegilor de muncă;

  • uită de sine și nu-i pasă de sănătatea sa. El mănâncă în grabă, doar pentru a-și satisface foamea, nu are timp pentru somn sau examinări medicale de bază;

  • este extrem de nerăbdător. Fiecare moment liber este o pierdere de timp pentru el. Își pierde răbdarea în transportul public, la cozi. El trebuie să facă ceea ce consideră esențial, altfel este supărat;

  • are contacte slabe cu alte persoane, de la rude și colegi. Motivele în acest caz pot fi diferite, dar cel mai adesea munca este mai importantă decât să vorbești cu cineva, iar a-ți face noi prieteni pare a fi o pierdere de timp, care poate fi cheltuit la muncă;

  • nu simte trecerea timpului când lucrează. Nu este conștient că a petrecut câteva ore în sarcină, este absorbit de ea;

  • nu se poate relaxa. Când nu face nimic, are remușcări enorme și este anxios. Astfel, îi lipsește energia, devine din ce în ce mai iritabil zi de zi, iar oboseala devine permanentă.

  • Cauzele manevrării în muncă

    Ce contribuie la dependență? De ce cad unii oameni workaholism, și alții - în ciuda sarcinii și a sârguinței - nu? Aici depinde mult de om, dar și de specificul operei sale.

    Adepții muncii sunt adesea perfecționiști și această caracteristică, combinată cu subevaluarea sau lipsa de încredere în propriile abilități, îi face să-și dorească să demonstreze lor și celorlalți că sunt ambițioși, își îndeplinesc bine îndatoririle, sunt capabili să lucreze eficient și să facă mult mai mult decât altele.

    Workaholism poate fi și rezultatul unei curse de șobolani. Dacă angajarea noastră nu este stabilă, nu ne simțim încrezători și în siguranță, vrem să arătăm că lucrăm din răsputeri și că merită să avem încredere. Așadar, ne asumăm cât mai mult posibil și, imediat ce încetăm să îndeplinim sarcini, ne simțim anxioși, pentru că ce se întâmplă dacă colegii noștri fac doar un alt proiect în loc să se odihnească? Astfel, cădem într-un cerc vicios.

    Se observă din ce în ce mai mult workaholism pentru persoanele care își conduc propria afacere și lucrează de acasă. Ei cred adesea că ar trebui să fie online tot timpul, iar clienții potențiali sunt cel mai probabil să fie disponibili 24/7. Prin urmare, astfel de angajați lucrează uneori toată ziua.

    Workaholism poate fi, de asemenea, o evadare de la probleme private. Dacă ne este greu să ne ocupăm de ei, mergem la muncă, facem din ce în ce mai mult să ne desprindem și să uităm de ei pentru o vreme.

    Cum să te recunoști workaholism?

    Clasificarea internațională a bolilor ICD-10 a dezvoltat criterii workaholism. Se presupune că este suficient să ne potrivim cu 3 dintre cele enumerate pentru a recunoaște că problema valului de muncă se aplică și nouă.

    Workaholic:

    • nu este conștient de cât timp lucrează, câte ore petrece munca și câte sarcini îndeplinește în prezent;

    • Nu este interesat de nimic care nu are legătură cu munca, nu are hobby-uri, toate obiectivele și provocările sale de viață sunt legate de sarcinile angajaților săi;

    • trebuie să lucreze cât mai mult când este liber, simte tensiune și anxietate;

    • lucrează din ce în ce mai mult și își asumă multe sarcini;

    • este foarte angajat în munca sa, dar satisfacția sa cu privire la cât și la modul în care o face scade;

    • are probleme de sănătate și îi este greu să se regăsească în societate, contactele sale cu alte persoane suferă.

    Lasă Un Comentariu

    Please enter your comment!
    Please enter your name here