Curăță-ți capul

Imaginați-vă că viața dvs. este ca o valiză (sau un rucsac, dacă preferați). De la o vârstă fragedă, pui în ea tot ce înveți despre lume, care este important pentru tine și cei dragi. Îți pui în valiză toate experiențele, observațiile, abilitățile dobândite, așteptările și nevoile - noi îl numim un bagaj de experiențe. Tocmai ți-ai imaginat-o?

Bagaj de experiențe - verificați ce purtați în valiză

Ti l-ai imaginat? Cu siguranță este o singură valiză? Când am făcut acest exercițiu simplu acum mulți ani, rezultatul m-a speriat puțin. Mormanul bagajelor mele ar ajunge în tavan. Mi-am dat seama că port o povară uriașă în fiecare zi - așteptările, experiențele și ambițiile neîmplinite ale mele și ale altora, precum și unele credințe, roluri acceptate (de obicei inconștient), tipare repetate. Chiar dacă știam atât de multe, știam cum, am experimentat atât de mult și am făcut atât de multe, nu m-am simțit bine în legătură cu asta. Dimpotrivă, parcă greutatea acestor valize m-ar fi apăsat pe pământ. La fel ca apa, aveam nevoie de libertate, libertate și spațiu. Apoi am decis să-mi organizez bagajele. A fost o experiență distractivă și înălțătoare, dar a necesitat și mult efort. De mai multe ori am avut nevoie de ajutorul altcuiva pentru a face față a tot ceea ce zăcea în fundul valizelor.

Din experiență (a mea, dar nu numai asta), știu că suntem mai împovărați de anumite idei pe care, indiferent dacă ne place sau nu, le colectăm cu atenție de-a lungul vieții noastre. Vă voi spune o anecdotă, un exemplu banal din viața mea. Ei bine, degetele de la picioare sunt foarte lungi, iar celălalt deget de la picior se înalță cu siguranță peste celelalte. Atât timp cât îmi amintesc, familia mea a acordat multă atenție, iar bunica mea a glumit că un deget scos înseamnă bătrânețe. Desigur, fără nicio intenție rea, doar o glumă. Si ghici ce? Deși nu mi-a fost niciodată teamă în mod deosebit de a deveni un vechi spinster, îmi făcusem o idee despre acest deget de la picior lung fiind un fel de pată, că era urât și că nu ar fi trebuit să-mi expun picioarele sau să port pantofi cu tăietură frontul care ar arăta acest mic defect. Uimitor, nu-i așa? Abia la treizeci și trei de ani mi-am cumpărat pentru prima dată sandale de vară cu toc înalt, cu degetele deschise.

Mecanismul acestei schimbări este simplu: mi-am descoperit concepția greșită, am aruncat o privire atentă și, ca și în cazul unei rochii vechi, uzate, am decis să o arunc. Jacek Walkiewicz, psiholog și vorbitor, scrie: "Schimbați-vă convingerile în ceva mai potrivit pentru dvs. Aruncă-le pe cele în care nu ești nici bun, nici confortabil. Acestea sunt cârpe purtate și nimic nu le va reîmprospăta. Meriți ce e nou, ușor, proaspăt și ce ți se potrivește ".

Pentru a putea răspunde pe deplin la întrebările: Cine sunt eu? Ce vreau Ceea ce este cu adevărat important pentru mine în viață? Uneori trebuie să aruncați o mulțime de balast inutil care s-a acumulat de-a lungul anilor - pentru a vă curăța aproape în același mod în care vă curățați împrejurimile, vă curățați garderoba. Știți acest sentiment când, după ce ați curățat dulapul din bucătărie și ați aranjat în mod uniform farfurii și cești, a ajunge la o ceașcă pentru cafeaua de dimineață devine pură plăcere? Este exact același lucru cu interiorul nostru - trebuie mai întâi să puneți conținutul acestuia pentru a simți plăcerea care vine din a fi conștienți de propria existență și de propriile nevoi. Știu că compararea unui cap cu un dulap de vase poate suna destul de idiot, dar chiar funcționează. Tot ce a mai rămas este să vă suflecați mânecile, să luați o cârpă, o pungă mare pentru gunoi și să începeți curățarea.

Firește, nu toate ideile pot fi tratate atât de ușor. Nu am știut despre asta până când nu am experimentat-o ​​într-un mod greu. Probabil că nu veți scăpa niciodată de modelele de gândire care sunt adânc înglobate în voi, dar asta nu înseamnă că vă aflați într-o poziție de pierdere. Este posibil să aveți nevoie de mult timp și muncă. Este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui specialist, dar puterea credințelor poate fi slăbită în mod eficient, dar trebuie să fiți conștienți de ele, chiar dacă pentru a înțelege, a lucra și a accepta limitările care există în noi.

Ce alegi tu?

Dacă decideți să încercați ideile minimalismului în viața voastră, mi-ar plăcea să iau o decizie conștientă. Cu cât mergi mai adânc, cu atât vei beneficia mai mult. Pentru mine, minimalismul nu este o modă, un capriciu temporar al unui copil obosit de bogăție. Este o alegere bazată pe valorile mele. Este un instrument pentru mine care mă ajută să trăiesc în armonie cu aceste valori și cu busola mea interioară. Minimalismul mi-a permis să descopăr - ce este important și necesar, dar și ce este rupt și redundant. Îți amintești metafora cu valize? Nu mai caut un obiect magic care, adăugat la o valiză, va face ca conținutul său să se „joace” unul cu celălalt într-un mod magic. Mai degrabă, minimizez povara, arunc toate lucrurile inutile și uzate și las doar esențialul. Voi risca să spun că doar adăugarea articolelor - oricât de valoros ar fi - nu va ajuta fără a scăpa mai întâi de ceea ce este inutil, urât și stricat. Este ca și cum ai încerca să-ți maschezi un miros urât în ​​bucătărie fără să arunci gunoiul.

Minimalismul nu este un set de reguli gata făcute, ci o mică sămânță care germinează numai în condiții favorabile. Le semănăm atunci când începem să ne punem întrebări despre fericire sau despre semnificația existenței - apoi ne punem la îndoială ceea ce societatea cere și așteaptă de la noi și, în același timp, ne uităm în interiorul nostru în căutarea propriului nostru mod de viață. Nu este nici ușor, nici simplu. Necesită caracter, dar îl și modelează.

Am decis că viața mea nu se va baza pe ceea ce am, ci doar pe cine sunt. Vreau să pot alege acele lucruri și experiențe care mă vor modela așa cum îmi doresc. Este o putere de agenție, nu o așteptare pasivă a evenimentelor viitoare. Cu minimalismul lângă mine, este mult mai ușor pentru mine, deoarece nu mai trebuie să-mi fac griji cu privire la inutil. Mă pot concentra asupra lucrurilor care sunt cele mai importante pentru mine. 

***

Textul de mai sus este extrase din cartea mea „Vrei mai puțin. Minimalismul în practică ”. Le-am scris acum peste 3 ani și încă mă abonez pe deplin la ele. Cu toate acestea, cred că lipsea un lucru foarte important, deși poate nu foarte optimist. ;) Să lucrezi asupra ta, să-ți organizezi bagajele este o experiență care nu poate fi abordată o dată pentru totdeauna. Pentru că încă mai purtăm acest bagaj cu noi, ne găsim în situații noi, creăm relații care s-ar putea dovedi a avea nevoie de re-comandare. Dar vă voi înveseli un pic, fiecare curățare ulterioară este mai ușoară și mizeria este evident din ce în ce mai puțin.

Ce, te apuci să aranjezi valiza?

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here