Îngrijirea unei tinere mame. Efort mic - efect mare

Acum, când a apărut un copil în lume și nu-mi pot permite pe deplin concediul de maternitate, pentru că lucrez acasă, îmi prețuiesc timpul mai ales. Văd cât de importantă este fiecare oră, la fiecare cincisprezece minute. Cât de mult, cu o bună organizare, se poate face în timpul plimbării unui fiu cu tatăl său. Îmi folosesc weekend-urile și după-amiezile pentru muncă. Ziua este plină de activități legate de îngrijirea unui copil de șase luni. Copilul este foarte antrenant și este dificil să găsești timp pentru alte activități. Trebuie să vă gândiți la ceea ce este cel mai important pentru noi și să vă concentrați doar pe asta. Vine un moment pentru toate, când cel mic crește.

Familia mea a fost întotdeauna o prioritate pentru mine, așa că multe lucruri sunt acum retrogradate în plan secund. Vreau ca copiii mei să știe că mama lor este aproape când au nevoie de ea. Fă-i să simtă că sunt importanți. Cu toate acestea, nu uit complet de nevoile mele. Vreau să am grijă de mine, de corpul meu, de suflet, de dezvoltare, pentru că dacă nu fac asta, mai devreme sau mai târziu, corpul meu va deveni epuizat și va pierde multă energie.. O mamă neglijată și epuizată nu este un bun exemplu pentru copii. De asemenea, nu va avea puterea de a se angaja pe deplin în diverse activități. De aceea este atât de important să căutăm un echilibru în viață. Chiar dacă dușul este singurul lux pe care ni-l putem permite în acest moment.

Cum să le conciliez pe toate? În primul rând, nu îmi impun reguli rigide, care necesită o zi pentru a face mișcare, o altă zi pentru a pune o mască, a face un curs online sau a citi. Sunt flexibil și îmi adaptez cursurile la ritmul copilului. Dacă există un moment liber, pentru că bebelușul doarme mai mult, îl folosesc. Nu numai pentru muncă, ci și pentru a mânca o masă bună și sănătoasă, faceți mișcare, citiți o vreme sau aveți grijă de corpul dumneavoastră. Uneori citesc câte o carte pe lună și urmăresc un film în rate. Merg la coafor o dată la două luni, până acum am renunțat la cosmeticiană.

Ritualuri și produse cosmetice pentru îngrijirea frigiderului de către yDe

Cel mai important lucru în acest moment este că îngrijirea, machiajul și coafura nu ar trebui să ocupe mult din timpul meu. Merg deseori prin casă fără machiaj, dar mă simt mult mai bine când pielea mea este atinsă chiar și cu o cremă de nivelare a culorilor. Am descoperit un produs cosmetic strălucitor, perfect pentru machiajul de zi cu zi. FF Frigider cu față fabuloasă de yDe este un produs care nu numai că echilibrează frumos culoarea pielii, dar îl și îngrijește. Crema conține argilă naturală care hrănește și luminează pielea. Uleiul de prune, bogat în acizi grași, vitamina E și vitaminele B, are proprietăți anti-îmbătrânire și reține apa în epidermă. Crema se amestecă frumos cu culoarea pielii mele, este invizibilă, dar îi conferă o culoare uniformă și acoperă efectiv oboseala. Tenul meu este strălucitor și luminos. Nu are deloc nevoie de o acoperire puternică. Folosesc crema de câteva săptămâni și aplicarea ei a devenit ritualul meu zilnic.

Aplicarea unei creme reci pe față care este umflată după noapte aduce ușurare, dar reduce și umflăturile și face pielea să strălucească. Îl putem folosi în două moduri. Dacă avem pielea grasă, este suficient să folosim doar o cremă de nivelare a culorii sau, dacă preferăm mai multă hidratare, o aplicăm peste cremă. În prezent folosesc 1.2 strat de apă Cremă hidratantă pentru frigider de la yDe. Acest produs este dedicat pielii normale, mixte și deshidratate. Datorită untului de cacao, hidratează și hrănește foarte bine straturile profunde ale pielii. Se absoarbe rapid, nu lasă un strat gras și nu încarcă pielea combinată. Îmi place faptul că, pe lângă efectul său puternic de hidratare, reglează și secreția de sebum și ajută la combaterea imperfecțiunilor și, în același timp, este ușoară ca o pană și complet imperceptibilă pe piele. Tenul meu nu a arătat atât de bine mult timp! Netedă și iluminată, nu are nevoie de machiaj.

Frigider de yDe sunt produse cosmetice pe care le recomand nu numai tinerelor mame, ci fiecărei femei care prețuiește combinația de produse naturale cu un efect intens de îngrijire. Compozițiile nu conțin conservanți, siliconi sau materiale de umplutură și bogăția naturii - uleiuri presate la rece, extracte din plante și uleiuri esențiale. Produsele sunt la fel de proaspete ca alimentele, deci trebuie păstrate la frigider. Perioada de valabilitate este de 2,5-3 luni. Diferența dintre produsele cosmetice pentru frigider și alte produse cosmetice pentru farmacii este ca diferența dintre un pahar de suc de portocale proaspăt stors și o băutură cu o durată de valabilitate de doi ani și o serie întreagă de ingrediente chimice. Alegerea este simplă!

Dacă nu sunteți sigur ce cremă va funcționa pentru pielea dvs., puteți începe cu cumpărați niște probe și testați-le. Așa am încercat unul dintre bestsellerurile mărcii - 1.4 cremă pentru ochi, care face față foarte bine umflăturilor după nopți grele și netezește ridurile în același timp.

Machiaj, coafură și masaj facial întineritor

Cu o piele bine îngrijită, tot ce trebuie să faceți este să aplicați fardul pe obraji și să mascarați genele pentru a arăta radiant. Plimbările zilnice plus cantități mari de apă au un efect foarte pozitiv asupra aspectului pielii. Îmi îngrijesc și părul. Le spăl zilnic cu un șampon delicat, folosesc o mască de păr, le periez în fiecare dimineață și seară, îndepărtând praful care s-a acumulat în timpul zilei și stimulez circulația. Modul meu de a-mi aranja rapid părul este să folosesc o placă de îndreptat cu ajutorul căreia să pot evoca rapid unde naturale. Datorită acesteia, îmi pregătesc coafura în câteva minute.

Un alt truc îngrijitor este un masaj cu un burete cu particule peeling sau o mănușă de in pentru ritualul hammam. Dacă îmi permit un duș mai lung, îmi pun câteva picături de ulei de argan pe mâini și mă masez pe față. Un astfel de masaj stimulează microcirculația, întărește mușchii feței, are proprietăți anti-îmbătrânire, oxigenează și hrănește pielea. Efectuat în mod regulat aduce beneficii mari. Deja bătând crema hidratantă, putem efectua un masaj ușor al feței. Încep de la centrul feței și îmi îndrept mâinile spre tâmple și zona urechii unde sunt ganglionii limfatici. Veți afla mai multe despre masajul facial și tehnicile acestuia în aceste două videoclipuri:

  • //www.youtube.com/watch?v=6BZxaA9K8_8
  • //www.youtube.com/watch?v=V4ANcs7oh9s

Un stil de viață sedentar este ca fumatul

Efortul fizic are un efect benefic asupra pielii noastre. Se spune că un stil de viață sedentar este la fel de nociv pentru noi ca fumatul. De aceea este atât de important să mențineți o igienă bună la locul de muncă și să o întrerupeți pentru a vă deplasa. Modul meu de a rămâne în formă sunt în principal plimbările cu copilul meu. De asemenea, fac mișcare acasă și mă duc la piscină pentru a-mi ușura coloana vertebrală. Recent, am dat peste cercetări care au confirmat efectul senzațional al exercițiilor fizice asupra pielii noastre. Studiul a implicat un grup de șaizeci și cinci de ani care au condus un stil de viață sedentar. De două ori pe săptămână, s-au antrenat moderat timp de 30 de minute. După 3 luni, proprietățile pielii lor au fost similare cu cele ale tinerilor de 30 de ani (sursă). Motiv suficient pentru mine să fac mișcare regulată. Nu numai că ne câștigă corpul, ci și mintea.

Detoxifiere cosmetică

Adriana Grigore în cartea sa „Happy Skin” încurajează să efectueze o detoxifiere cosmetică și să limiteze produsele cosmetice doar la cele care funcționează cu adevărat. Cel mai bine este dacă sunt produse cosmetice naturale. Când numărăm câte produse cosmetice folosim, se dovedește că este un număr destul de semnificativ. Fiecare dintre ele ne afectează pielea. Aceasta este o abordare complet diferită a îngrijirii pielii decât femeile asiatice pentru care demachierea este un proces în mai multe etape. Cu siguranță prefer să folosesc mai puține produse cosmetice, dar cea mai bună calitate. Cosmetice naturale pentru frigider de la yDe se potrivesc perfect cu ideea de detoxifiere cosmetică. Acestea sunt formule atent selectate, care răspund nevoilor fiecărui tip de piele. Acestea fac ca pielea să respire, să pătrundă profund și să se regenereze puternic. Să introducem cosmeticele treptat. Dacă folosim o mulțime de noutăți, nu vom ști cu adevărat ce a funcționat pentru pielea noastră și ce nu. Să adăugăm un nou produs cosmetic la intervale de timp.

Îmi place abordarea femeilor franceze de îngrijire. Folosesc mult mai puține produse cosmetice, arată natural, frumos și proaspăt. Ca mamă a bebelușului meu, pe care îl îmbrățișez aproape tot timpul, prefer să am pe față doar lucruri naturale, astfel încât pielea fiului meu să nu intre în contact cu ingredientele chimice ale cremelor și fondurilor de ten.

Îngrijirea unei tinere mame poate avea loc în timpul multor alte activități. Având grijă de o postură simplă în timpul plimbărilor, masajul feței în timp ce bateți o cremă rece, folosind un burete cu peeling, coafarea eficientă a părului va face chiar și o mamă ocupată să arate radiantă. În primul rând, să fim atenți la ce produse cosmetice folosim. Poate că merită să începem cu o mică detoxifiere și să ne îmbrăcăm cu produse pe deplin naturale care, în loc de mascare, ne vor scoate la iveală frumusețea.

Și care sunt metodele dvs. pentru o îngrijire eficientă și fără probleme?

Intrarea este un element de cooperare cu frigiderul de la marca yDe.

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here