Despre cum să îți minimizezi calitatea de proprietar în 6 pași simpli

În mod neașteptat pentru mine, am început să alerg acum o lună și jumătate, iar săptămâna trecută am alergat 5 kilometri pentru prima dată în viața mea. Și la început, nu puteam alerga un minut continuu. Această nouă experiență pentru mine s-a dovedit a fi surprinzător de asemănătoare

...

aventuri cu minimalism.

Fiecare situație nouă este dificilă. Și nu contează dacă vă confruntați cu o casă plină de exces sau cu o distanță de 5 kilometri de alergat. Se pare că fiecare dintre aceste procese are faze / pași identici.

Faza ", 1 Conștientizarea obiectivului

Prima fază este relativ ușoară. Este vorba despre conștientizarea obiectivului. Scopul procesului de minimizare este cel mai adesea nevoia de a face față excesului, doar atunci se transformă în ceva mai grav. De cele mai multe ori, însă, ne dăm seama imediat că tratarea obiectelor materiale este doar o parte a întregului proces.

La fel e și cu jogging-ul. La început, am vrut doar să mă verific, să văd dacă am reușit să alerg pe acești câțiva kilometri, să obțin prima medalie ca simbol al provocării finalizate și apoi am găsit plăcere în mișcarea însăși, în alergarea ca atare..

Etapa 2 Planul de acțiune

Pregătindu-mă pentru alergare, căutam un plan de antrenament, am cerut sfaturi mai multor alergători cu experiență. Unde să încep? Ce fel de antrenament să urmezi? Cât de des alergi? Este necesar să cumpărați pantofi noi? Știți că există chiar și așa-numitul alergare minimalista ??? Au fost o mulțime de întrebări. Am început să mă pierd în răspunsuri până când mi-am dat seama că este un cerc vicios. Pentru că cel mai important lucru este să începi. Fără artificii. Într-un hanorac vechi și adidași obișnuiți. Atât de simplu și simplu de început. De la pași mici. De la ieșirea afară. De la încercarea de a alerga chiar și câteva zeci de metri.

Text util ⇒ Cum să vă motivați?

Instrument util ⇒ Caiet de lucru. Minimalismul acasă în practică

În mod similar, este începutul curățării spațiului de exces. Ei caută metode, modalități, citesc cărți și se inspiră. Cât de mult! De asemenea, sunteți tentați de organizatori isteți și cutii colorate - poate doar cumpărați-le și excesul va dispărea ca o baghetă magică. Și trebuie doar să începi aici. Dintr-un singur loc, un mic bastion al haosului. Acțiunea în sine este mai bună decât un plan de acțiune.

Faza nr.3 Lucrare obositoare

În termeni practici, reducerea la minimum a bogăției este un proces în care nu există deloc romantism, este mai degrabă o muncă pozitivistă la nivel local. Minimizarea excesului de articole este un efort zilnic, considerabil. Pentru că la un moment dat trebuie să ieși de pe canapea, să-ți faci mult timp din calendarul tău aglomerat și să te uiți fără scuze la mormanele de lucruri care au stăpânit în mod magic propriul spațiu de locuit. Găsiți forța și motivația de a examina aceste articole, sortați-le, luați o decizie, scoateți la vânzare, dați-le, aruncați.

În mod similar

...

fără așteptare, este IDENTIFICAT funcționează. Pentru că la un moment dat trebuie să coborâți de pe canapea, să faceți mult timp din calendarul aglomerat și să vă duceți fundul la antrenament.

Faza 4 Primele succese

Când am alergat 2 kilometri pentru prima dată fără să mă opresc și să am un atac de cord, am fost incredibil de mândru de mine. Ceva care mi se părea de neconceput s-a dovedit a fi realitate. Micul meu succes.

În mod similar, prima dată vedeți rezultatul tangibil al eliminării spațiului în exces. Când sertarul „pentru tot” începe să se închidă și nu mai speria. Când, după deschiderea dulapului, vezi un raft cu articole îngrijit aranjate, iar dimineața când deschizi dulapul, zâmbești pentru tine, gândindu-te că în sfârșit AM AM de purtat. Frumos, corect?

Faza 5. Lucrare și mai plictisitoare

Vezi faza nr.3. 

Text util ⇒ Arta de a scăpa de lucruri

Faza 6 Meta!

Să presupunem că obiectivul asumat a fost atins. Excesul a fost eliminat. Ce urmeaza? Poate că veți dori mai mult? Să te ocupi și de sfera nematerială? Posibil. Dar poate fi și un final satisfăcător al aventurii cu minimalism. Cea mai des aleasă cale se află undeva la mijloc, când a fost semănată o sămânță de simplitate. Când doarea revenirii la consum nelimitat, când viziunea asupra lumii s-a schimbat.

La fel e și cu jogging-ul. Voi lua parte la o alergare organizată, de ex. Pentru 10 kilometri? Nu stiu. Voi fugi? Da. Probabil nu atât de intens și regulat de câteva ori pe săptămână, dar o voi face. Pentru că am simțit plăcerea de a alerga ca atare, a simplității acestui sport. Pentru că sămânța a fost semănată.

Și tu? Alergi, minimizează? Sau poate ambele? Vezi asemănările? Vă rugăm să ne împărtășiți experiența, ne va îmbogăți pe toți enorm.

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here