Despre obiceiurile ", 2

Poiuri și scuze. Astăzi plănuiam un text diferit, dar, în fața punctului intermediar al Provocării Minimaliste, m-am gândit că ar fi un moment bun să fac față celor mai frecvente 7 scuze care stau în calea construirii unor obiceiuri bune.

 Despre obiceiurile ", 1

Dacă doriți să aflați dacă sunteți de tip Primus, Obligat, Doubter sau Rebel, faceți clic aici.

Uneori constat că creierul nostru a obținut o stăpânire absolută de a-și face scuze, indiferent în ce activitate ne desfășurăm. Personal, cred cu tărie că observarea și denumirea anumitor comportamente reprezintă jumătate din luptă, așa că am decis să descriu majoritatea scuzelor pe care le folosim în fiecare zi, folosind defalcarea văzută în Gretchen Rubin, autorul cărții Better. 21 de strategii pentru a obține fericirea (recunosc că titlul este inadecvat conținutului cărții)

1. Pentru că am fost cuminte

Absolut wicket nr. 1. Sunt adult și nu cred în Moș Crăciun, așa că mă răsplătesc. Din păcate, uneori mă răsplătesc mai mult decât merit cu adevărat. Uneori chiar mă răsplătesc mai întâi, doar din cauza comportamentului bun în viitor. Acest lucru este foarte frecvent la achizițiile necontrolate și la tendința către dulciuri. Tu nu crezi? Și acest lucru poate suna familiar: pentru că am avut o zi grea

...

, pentru că am dat raportul la timp

...

, pentru că eram la sală

...

? Aceasta este una dintre cele mai dificile scuze de învățat.

2. Selecție falsă

Alegerea falsă este atunci când puneți două acțiuni în joc și alegeți una dintre ele (de obicei, cea mai ușoară și mai distractivă), ca și când ar fi trebuit să alegeți între ele și ceea ce nu este cu adevărat necesar. Când intenționez să fac decontări financiare într-o anumită zi și să scriu un text de blog, în loc să fac doar amândouă, sunt tentat să folosesc portarul unei alegeri false. Facturile nu au nicio șansă.

3. Nu contează

Unul dintre obiceiurile mele de a mă construi în Provocarea Minimalistă este o zi pe săptămână offline. Foarte des mă prind încercând să verific e-mailurile, Facebook-ul sau Instagram-ul pe telefonul meu. La urma urmei, deoarece nu deschid computerul, ci doar telefonul pentru o clipă, nu contează. O situație similară poate apărea atunci când: suntem în vacanță (dieta dispare - la urma urmei, nu contează pe vacanță), copilul se răcește (o scuză excelentă pentru toate - când copilul este bolnav, nimic nu contează). Uneori putem programa o excepție, dar în general știm că totul contează. 

4. Ipoteze greșite

Minunata, cea mai universală scuză din lume, versiunea cea mai des utilizată: "Din moment ce am mai puțin de

...

(oră, zi etc.), nu merită să începi

...

(exercițiu, curățare etc.). Fiecare dintre noi are o versiune a acestei scuze, corect?

5. Pentru că îi va părea rău

Folosim foarte des persoanele dragi și circumstanțele asociate acestora ca scuze. Să presupunem că decideți să limitați timpul în care mâncați dulciuri (este un exemplu frumos, nu-i așa?), Iar de ziua mamei luați o bucată de tort pentru a nu o jigni. Un clasic al genului.

6. Trăiești o singură dată

Voi cumpăra acești pantofi, nu trăiești decât o dată! Mănâncă acest tort, bucură-te, viața este atât de scurtă! În loc de „cumpărați pantofi” sau „mâncați acest cookie” puteți pune practic orice text. Într-un moment ca acesta, merită să ne amintim că atunci când cumperi mai mult, nu trăiești mai mult. Doar cumpărați mai mult.

 7. Voi începe mâine

Oricine nu și-a spus niciodată, voi începe mâine, voi începe luni, mai bine să nu mai mint, pentru că îi va crește nasul. Nu există astfel de oameni în lume. În timp ce strategia lui Scarlett O'Hara este perfect aplicabilă în alte situații, în cazul construirii obiceiurilor sau a oricărei alte încercări de a schimba comportamentul, aceasta este doar o poartă clasică. Din moment ce știm cu toții acest lucru, de ce folosim această scuză atât de des??

De ce numesc porțile scuzelor? Pentru că, atunci când suntem conștienți de ele, le putem închide pur și simplu. Chiar și în ultimul moment.

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here