Nu am nevoie de vacanță! - Ești sigur?

Oboseala constantă
Chiar dacă dormim 10 ore, ne simțim dimineața aproape ca după o noapte nedormită. Suntem obosiți, nu avem forță pentru nimic, încă din primele momente ale zilei, activitățile simple par complet imposibil de parcurs. După muncă, visăm doar la un pat, cel mai adesea adormim în timp ce vizionăm un film sau citim o carte Refuzăm când cineva vrea să ne vadă, ne păstrăm toată puterea pentru orele petrecute la serviciu.

  • Dureri de cap și dureri musculare
    Oboseală, puțină energie, adesea ore petrecute în aceeași poziție - dacă acest lucru se întâmplă mult timp, încep să apară dureri la nivelul mușchilor, coloanei vertebrale și capului. Migrena apare din ce în ce mai des și devine din ce în ce mai dificil pentru noi să stăm la birou câteva ore.

  • Infecții
    Un corp epuizat este mai susceptibil la infecții - răcim mai des, prindem toți virușii, de fapt, de cele mai multe ori suferim de ceva. Senzația de rău poate fi, de asemenea, rezultatul oboselii.

  • Nevoia constantă de somn
    Căscăm toată ziua, la locul de muncă ne gândim doar să fim în pat și să dormim suficient, petrecem fiecare moment liber dormind, somnolența ne însoțește constant și nu putem scăpa de ea, chiar dacă ne permitem câteva ore de somn în timpul sfarsitul saptamanii.

  • Ochi obositi
    Dacă lucrăm în fața unui computer, ochii noștri ne pot informa că vacanța este ceva de care avem nevoie cu adevărat. Ochii pot răni, arde, curge

    ...

    Ochii obosiți ne fac să îi închidem cu mare ușurare. Prin urmare, după muncă, suntem adesea incapabili să vizionăm un film sau să citim - ochii noștri nu mai pot face față după multe ore în fața monitorului.

  • Fara apetit
    Oboseala poate provoca, de asemenea, lipsa poftei de mâncare. Dintr-o dată, nu ne simțim ca nimic, de multe ori petrecem ore lucrând doar la cafea, ceea ce ne poate afecta și sănătatea. Nu ne place nimic, nu putem decide ce vrem să mâncăm.

  • De ce este atât de importantă vacanța??

    Chiar dacă ne ocupăm de sarcini diferite la locul de muncă, există o anumită rutină în viața noastră: venim în același loc, după muncă mergem la cumpărături, mergem acasă, luăm cina etc. etc. Petrecem vacanța într-un alt loc, ruperea rutinei poate face că vom privi unele lucruri complet diferit, ne vom inspira din ceva și, după ce ne vom întoarce la îndatoririle noastre, vom avea un cap clar, plin de idei. Este un fel de resetare, de curățare. În plus, relaxarea adevărată ne va face să ne reîncărcăm bateriile, vom fi plini de energie pentru a ne întoarce la muncă cu bună dispoziție și cu o dispoziție grozavă..

    În plus, oboseala poate face situația la locul de muncă tensionată, putem fi exagerat de stresați, iar acest lucru echivalează adesea cu o deteriorare a atmosferei dintre angajați. Când suntem nervoși și obosiți, este mai ușor să ne certăm și să izbucnim emoții. Datorită faptului că vă permiteți să vă odihniți, vă veți calma emoțiile și veți reduce stresul.

    Odihna ne va face, de asemenea, mai creativi și mai eficienți, ceea ce este extrem de important în munca noastră de zi cu zi. Prin urmare, nu merită să vă gândiți și să vă negați timpul liber - toată lumea are nevoie de ea, la fel și dumneavoastră!

    Lasă Un Comentariu

    Please enter your comment!
    Please enter your name here