Nu am chef să lucrez - cum o pot schimba?

Chiar dacă ne-ar plăcea slujba și ne vom îndeplini cu adevărat în ea, la un moment dat s-ar putea să ne simțim descurajați. Cu toate acestea, dacă ne pasă de ceea ce facem, vrem să luptăm cumva cu lenea și să scăpăm de ea. nu vreau sa lucrez - ce pot face pentru ao schimba?

Toată lumea are zile proaste

De fapt, toată lumea, chiar dacă se bucură cu adevărat de slujba lor, are zile proaste. Dacă apar din când în când, să le așteptăm, să luăm minimul necesar și să încercăm să adunăm forță. Cu toate acestea, se poate întâmpla ca o astfel de afecțiune să dureze mai mult. Nu avem chef să muncim și nu știm ce să facem cu asta. În fiecare zi numărăm orele până când părăsim biroul, nu arătăm nicio inițiativă, deși înainte ne-a plăcut foarte mult ceea ce făceam.

Dacă ne pasă de meseria noastră și știm că ea nu ne-a făcut să ne dorim nimic, să încercăm să ne analizăm acțiunile și să încercăm să luptăm cu lenea. Cum să o facă? 

Nu am chef să lucrez - ce să fac?

Nu am chef să lucrez - ce ar trebui să fac pentru ao schimba? Dacă observați că lenea vă domină rutina de lucru, luați măsuri pentru a scăpa de ea. Cu cât durează mai mult, cu atât vom fi mai puțin eficienți, iar acest lucru ne poate frustra. Cum să te descurci? Vezi si

  • Rutina dvs. de lucru interferează cu progresul în carieră??
  • Timpul de lucru al lucrătorilor cu fracțiune de normă - cum se calculează?

Nu amânați sarcinile pentru mai târziu

Dacă suntem leneși, este dificil să ne aducem să facem totul conform planului. Nu avem puterea pentru sarcini solicitante, așa că petrecem mult timp ocupându-ne de lucruri care nu sunt deloc urgente - răspundem la e-mailuri, organizăm documente. Atâta timp cât simți că ai făcut ceva și îți îndeplinești îndatoririle de bază. Cu toate acestea, atunci când ne forțăm să îndeplinim sarcini care sunt mai solicitante, se îmbunătățește doar mai târziu. Vom simți o creștere a productivității și doar acele propoziții care sunt deja mai plăcute vor rămâne în fața noastră.

Planificați-vă munca

Deși se vorbește mult despre puterea planificării, unii încă nu sunt convinși. Totuși, dacă simți că nu vrei să lucrezi și faci minimul, merită să începi să îți planifici sarcinile. Datorită acestui fapt, nu numai că veți uita de nimic, dar veți organiza și ceea ce vă trece prin minte și astfel vă va distrage atenția. S-ar putea să descoperiți că până la urmă nu este atât de rău și puteți face față tuturor și descurajarea va trece.

Luați în considerare de unde a venit descurajarea

Dacă simți din ce în ce mai des că nu vrei să lucrezi, gândește-te de unde a venit, mai ales dacă te-ai bucurat de îndatoririle tale până acum. Poate că v-a fost descurajat de deteriorarea atmosferei la locul de muncă, cineva v-a rupt încrederea sau poate doar ați lucrat prea mult și sunteți pur și simplu epuizați? Dacă descoperim cauza, ne poate fi mult mai ușor să luptăm și să o depășim. Deci, să urmărim și să analizăm evenimentele recente.

Nu uitați să vă odihniți și să vă ocupați timp

După cum sa menționat deja, leneșa aparentă poate rezulta pur și simplu din epuizare. Cât de des vă duceți munca acasă și petreceți toată ziua în fața computerului? Sunteți la telefon oricând, în fiecare zi? Merită să vă separați viața privată de cea profesională și să vă amintiți importanța timpului pentru dvs. În fiecare zi ar trebui să găsim un moment pentru noi înșine și să ne relaxăm pentru a ne încărca bateriile și a ne îndepărta de viața de zi cu zi.

Inspirați-vă

Dacă devine din ce în ce mai greu să găsești motivația de a acționa, încearcă să te inspiri. Soluțiile aparent banale sunt cele mai bune. Puteți găsi videoclipuri pe YouTube în care vloggerii își împărtășesc ziua productivă. Deci, tastați, de exemplu, sintagma „zi productivă cu mine” și vedeți câteva dintre ele. Mulți dintre noi se simt inspirați când suspectăm că cineva învață sau lucrează. În plus, puteți citi interviuri sau cărți cu persoane interesante sau puteți urmări profilurile acestora pe social media.

Stabiliți-vă obiective specifice

Poate că nu îți vine să lucrezi pentru că nu există niciun scop la orizont pentru care te străduiești și nu știi exact pentru ce îți faci toate îndatoririle. Acest lucru poate fi într-adevăr descurajant. Prin urmare, atunci când îți lipsește motivația, găsește un obiectiv specific și realist pentru acțiunile tale.

Setează-ți recompense

Pentru mulți dintre noi, nimic nu funcționează la fel de bine ca viziunea unei recompense. Deci, să fim buni cu noi înșine și să le finanțăm noi înșine. Să presupunem că, dacă îndeplinim anumite sarcini, ne cumpărăm ceva delicios, mergem la cumpărături, comandăm o carte nouă. Fiecare va găsi cu siguranță ceva pentru sine care ne va convinge să fim mai dispuși să îndeplinim sarcinile care ni s-au încredințat. Recompensele nu trebuie să fie mari, uneori poate fi doar ceai delicios. Efectele contează.

Împărțiți sarcinile în blocuri

Dacă vă pierdeți motivația de a lucra rapid și tot mai des nu vă puteți concentra, încercați să împărțiți sarcini mai mari în blocuri de lucru. Metoda Pomodoro poate fi de ajutor aici, care constă în lucrul în blocuri de timp și pauze, de exemplu, lucrăm la un proiect timp de 25 de minute, apoi facem o pauză de 5 minute și începem alte 25 de minute de lucru. Este o perioadă destul de scurtă și ne va fi mai ușor să ne concentrăm asupra a ceea ce facem.

Lenea ne poate prinde pe toți. Cu toate acestea, dacă începe să se prelungească, nu e de mirare că ne îngrijorează. Cu toate acestea, puteți încerca să luptați împotriva acestuia. Nu vreau să lucrez, dar vreau să o schimb? Merită să faceți acest lucru pentru a reveni în formă! Vă recomandăm: Sunt drepturile unui angajat care își schimbă locul de muncă reglementate de lege?

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here