Limbajul corpului în vorbirea în public

După cum am menționat mai devreme în seria noastră, vorbirea în public este un stres imens pentru mulți dintre noi. Rezultatul este că încercați să fiți cât mai pregătiți pentru prezentarea problemelor, pentru a vă desfășura cât mai bine și pentru a vă reduce nervozitatea. Ne concentrăm în principal pe învățare cât mai mult posibil, pregătim o prezentare, ne protejăm în caz de greșeli, probleme de memorie sau echipamente defectuoase. Cu toate acestea, uităm adesea cât de important este limbajul trupului în timpul vorbirii în public. La ce merită să acorde o atenție specială?

Limbajul corpului în timpul discursurilor

Publicul apreciază nu numai modul în care ne prezentăm cunoștințele, dacă le putem comunica într-un mod interesant, cum arătăm și dacă suntem bine pregătiți. Este important și pentru ei limbajul trupului. Chiar dacă nu se concentrează în mod special asupra ei, elementele sale sunt percepute de către aceștia aproape involuntar. De aceea merită să acordați atenție acestui aspect și să nu îl omiteți în pregătirile voastre. Amintiți-vă, totuși, să nu ne concentrăm prea mult asupra ei, pentru că dacă ne gândim doar la modul în care să ne așezăm mâna și unde să punem piciorul, putem uita de ce am stat cu adevărat în fața publicului.. Limbajul trupului totul poate fi natural, dar ne poate ajuta și să facem o impresie bună. Ce putem face?

Vezi si

  • Limbajul corpului la locul de muncă - interviu de angajare
  • Timp liber - cum să nu-l pierzi și să-l folosești eficient?
  • Metoda SCAMPER - o abordare creativă a ideii

Pregătiri

Practicați gesturile, modul de mișcare, expresiile feței, deja în timpul pregătirii pentru prezentare, acasă, în fața oglinzii. Să nu omitem această etapă. Așa cum am menționat în părțile anterioare, a sta pe un fotoliu și a citi textul în liniște, sub respirație, nu ne va face nimic. Datorită faptului că, în același timp, vom practica gesturi, ipostaze și mișcări cu textul, acesta va intra în sângele nostru și nu va trebui să ne concentrăm excesiv asupra acestuia în timpul unui discurs public.

Perfect dacă reușim să repetăm ​​înainte de a vorbi în public în locul în care va avea loc. Dacă aceasta este o companie pentru care lucrăm zilnic, nu ar trebui să existe nicio problemă, în alte cazuri ar putea fi ceva mai dificil pentru noi. Cu toate acestea, să încercăm să ne prezentăm puțin mai devreme pentru a verifica dacă totul este în regulă. Poate că nu este suficient spațiu sau ceva va trebui mutat - merită să-l aranjați înainte de spectacol, pentru a nu ocupa inutil timpul publicului.

Atitudine

Cunoașterea camerei în avans vă va permite să decideți dacă ar fi mai bine să stați la birou sau să stați în fața publicului.

De asemenea, trebuie să vă ajustați postura, care joacă un rol important în limbajul corpului.

Dacă stați, ridicați-vă drept, încercați să țineți capul ridicat, ridicați brațele. Dar picioarele? Dacă îți este confortabil, poți să-ți încrucișezi piciorul (dar fără acrobații inutile) sau să stai cu picioarele împreună, drept. Dar nu uitați să păstrați puțin slăbiciune, nu trebuie să vă țineți mâinile pe poală, ca la școala elementară, sau să întoarceți capul ca un robot, doar pentru a evita înclinarea. Abordați totul cu o distanță. Cu toate acestea, prea multă slăbire nu este binevenită, ridicarea picioarelor pe un scaun, sprijinirea piciorului pe genunchi sau întinderea pe scaun, deși confortabilă - este afară.

Dacă stăm în timpul discursului, ar trebui să ne amintim și să ne îndreptăm. Cu toate acestea, întregul corp în linie dreaptă și picioarele unite între ele ne pot face să arătăm că suntem atenți. Împrejurarea nu o impune și, deși este mai bine să nu ne liniștim, putem sta ușor distanți.

Cum să înceapă?

Ce îți place mai mult ca destinatar și care îți inspiră mai multă încredere? Persoana care intră în cameră cu o față serioasă îl întâmpină cu o bună dimineață scurtă și începe prezentarea imediat, persoana care apare zâmbind, se prezintă, spune ceva relaxant și trece la partea principală a întâlnirii? Răspunsul este evident.

Oamenii zâmbitori inspiră mai multă încredere, îi găsim imediat drăguți, introducem o atmosferă bună și îi ascultăm mai bine. Care este concluzia? Sa zambim! Nu este vorba de a zâmbi fără niciun motiv pe parcursul întregii prezentări, dar un zâmbet atunci când întâlnim ochii cuiva este foarte potrivit!

În plus, un zâmbet reduce stresul, așa că, dacă îl alegem, cu siguranță nu vom pierde nimic și nu vom câștiga mult. Merită să zâmbești publicului, este gratuit.

Gesticularea

Când spunem ceva și mai ales încercăm să explicăm ceva, gesticulăm adesea. Ne ajută. Este similar în timpul vorbirii publice. Să încercăm să întoarcem mâinile spre public și să le mutăm atunci când vorbim - delicat, desigur și când vrem să explicăm sau să subliniem ceva. Fluturarea mâinilor fără o țintă specifică ne poate și ne va ajuta să ne concentrăm, dar publicul care ne va urma mâinile - nu neapărat.

Să nu ne punem mâinile în buzunar și, atunci când vrem ca o propoziție să fie amintită mai bine, o putem arăta (desigur, este mai mult despre a arăta ritmul vorbirii, nu un cuvânt specific).

Ochi

De asemenea, de multe ori nu știm ce să facem cu ochii noștri și unde să ne uităm. Ei bine, cu siguranță nu ar trebui să privim adânc, la tavan sau podea. O modalitate bună este să împărțiți mental camera în patru părți și să acordați atenție fiecărei părți, astfel încât nimeni să nu se simtă lăsat în afara, și, în plus, publicul are impresia că nu vorbim în spațiu, ci în mod specific cu fiecare dintre ele. După cum am menționat deja, dacă avem contact vizual cu cineva din public și, de exemplu, nu spunem nimic, merită să zâmbim puțin..

Limbajul trupului este un element foarte important în timpul discursurilor publice, cu toate acestea, stăpânirea acestuia în timpul discursurilor nu este cel mai ușor de făcut. Cu toate acestea, merită să ne amintim elementele de bază care vor face publicul să ne privească mult mai bine!

Vă recomandăm: Atunci când prestațiile de pensionare și invaliditate sunt prescrise?

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here