Mic dejun intim - budincă de mei cu nucă de cocos-banană plus un praf de inspirație

Micul dejun intim este o nouă serie pe blog, în care vor fi publicate rețete pentru mic dejunuri delicioase, plus o mână de inspirație pentru a citi în timpul liber. Seria va fi înlocuită de Kameralne Inspiracje [Inspirații de cameră], care a constat doar din fapte interesante de pe internet. Cred că această formă de mic dejun va fi mai inspirată pentru dvs. Intrările vor apărea întotdeauna vineri (dar nu în fiecare zi), astfel încât să puteți utiliza rețeta în weekend. Vă invit la primul mic dejun intim! :)

Principalul ingredient din rețeta de astăzi este mei. Este bogat în mulți nutrienți. Dezacidizează organismul și reglează funcționarea sistemului digestiv, curăță toxinele, îmbunătățește memoria, degomează, are proprietăți antivirale și antifungice. Conține vitamine B, vitamina E, fier, calciu, fosfor, potasiu, siliciu. Datorită proprietăților sale de încălzire, merită să ajungeți la el mai ales în perioada de toamnă și iarnă. Este un substitut minunat pentru cartofi, putem face pateu din el, îl putem adăuga în supă sau putem pregăti un mic dejun delicios.

Budinca de mei de cocos si banane

Astăzi am o rețetă de nucă de cocos și banane pentru tine budinca de mei. Este delicat, plin, încălzitor și pur și simplu delicios. Acesta este unul dintre micul dejun preferat al fiului meu.

Ingrediente necesare:

  • ½ cană de mei
  • 1 cană de lapte de cocos (poate fi obișnuită) plus o jumătate de cană pentru amestecare
  • ½ pahar de apă
  • 1 banană
  • vârf de cuțit de sare
  • 1 lingură de miere
  • 1 lingura ulei de cocos sau unt clarificat

O metodă de pregătire

  • Clătiți bine meiul în apă caldă și turnați suplimentar apă clocotită peste el pentru a-i pierde amărăciunea.
  • Se pune într-o oală cu fundul gros, se toarnă lapte de cocos (sau obișnuit) și apă, se adaugă un praf de sare și se fierbe aproximativ 15 minute la foc mic..
  • În timpul gătitului, când terciul a absorbit cea mai mare parte a lichidului, adăugați o lingură de unt clarificat sau ulei de cocos și felii de banană.
  • Se ia de pe foc, se adaugă aproximativ o jumătate de pahar de lapte de cocos și o lingură de miere, se amestecă totul cu un blender până se omogenizează..
  • O servim cu gem și / sau fructe.

Un praf de inspirație pentru micul dejun

Pentru rețeta delicioasă, vă ofer câteva informații interesante de pe Internet pe care le-am găsit recent.

♥ Rețete pentru mei pe blog Gătiți-l pe Marek Zaremba sănătos, autor al cărților despre detoxifierea meilor.

O sugestie de stil pentru iarnă și toamnă (conform analizei culorii în 12 etape). Tutorialul foarte interesant al Mariei de pe blogul Dress classic, abia așteaptă să continue primăvara și vara.

♥ Rămânând pe tema culorilor, culoarea anului conform Companiei Panteone verde luxuriant a rămas. Se spune că această culoare se potrivește tipului meu de frumusețe (primăvară strălucitoare), bănuiesc că colecțiile de primăvară-vară vor fi pline de haine de asemenea culori. Cu siguranță voi încerca ceva pe mine, cine știe, poate verdeața va rămâne în garderoba mea permanent?

5 moduri de a nu regreta achizițiile tale și un canal interesant pe YouTube Dulapul meu verde. Am decis să fac o listă similară pe blog.

5 moduri de a încetini, fără a ne ucide productivitatea. La început am fost surprins să citesc că ar trebui să mănânc, să merg sau să conduc o mașină mai încet, dar argumentele autorului au sens. Ideea este de a obține bucurie din aceste activități cotidiene și banale. Folosește-le pentru pregătire de contemplare, relaxare și mindfulness.

Cum să alegi o jachetă de puf de bună calitate? Ghid plus câteva sugestii pentru jachete cu umplutură naturală.

♥ Dacă totul merge bine, luni încep noua versiune a Slow Fashion Challenge 10 × 10, o voi organiza un pic diferit față de prima dată. Mă refer la neinițiați la ediția de toamnă Rezumate ale Provocării 10 × 10. De data aceasta va fi ediția de iarnă. Fetelor, pregătiți-vă, va fi mai distractiv și mai interesant împreună!

Gata pentru astăzi! Asigurați-vă că încercați rețeta, budinca de mei este delicioasă. Dacă aveți oricare dintre rețetele dvs. dovedite pentru micul dejun delicios (puteți găsi a mea aici), arătați-le în comentarii și, bineînțeles, orice curiozități sunt binevenite. Anunță-mă și dacă ți se potrivește această formă de inspirație combinată cu micul dejun? Poate ai o idee pentru un nume interesant pentru această serie?

Abonați-vă la Newsletter-ul Camerei și obțineți acces la materiale și conținut suplimentar. Alăturați-vă grupului pentru a vă inspira să trăiți în ritmul cuvintelor împreună.

De asemenea, vă invit pe pagina mea de fani de pe Facebook și Instagram, unde postez diverse anecdote din viața mea și fotografii nepublicate anterior :)

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here