Dacă lucrezi de acasă, nu o face niciodată

→ Vrei să îți organizezi garderoba? Descarca GRATUIT PLANIFICATOR DE CABINET!

Munca de acasă are avantajele și dezavantajele sale. De obicei, lucrăm de la 8 dimineața până la 15, închidem ușa în spatele nostru și nimic altceva nu ne interesează. De la ora 15:00 avem timp pentru noi, familiile noastre și pentru treburi

...

Lucrând de acasă, deseori petrecem mult mai mult timp la serviciu, nu luăm pauze și pierdem echilibrul mai ușor. În plus, suntem susceptibili la diferite distrageri care ne distrag efectiv de la sarcini. Desigur, aceasta este o mare generalizare, deoarece atât munca cu normă întreagă, cât și cea de acasă au fețe diferite.

Organizarea muncii acasă - ceea ce evit

Am lucrat atât cu normă întreagă, cât și cu a mea, așa că am o comparație. Pentru mine, lucrul de acasă are multe avantaje, dar dacă nu mă disciplinez, este ușor să pierd controlul. Desigur, fiecare dintre noi are propriul ritm de lucru stabilit și decide cât de mult și cum să lucrezi, dar poate că nu te descurci cu sarcinile, îți este greu să te motivezi și nu ești suficient de eficient. Știu ceva despre asta, pentru că am fost și eu la un moment dat încât munca mea acasă nu a adus niciun rezultat tangibil. Astăzi vă voi spune ce să nu faceți pentru a lucra mai puțin și mai eficient.

Acum însărcinată organizarea mea de lucru acasă este la un nivel înalt, pentru că știu că nu-mi permit să lucrez toată ziua. Am nevoie să mă odihnesc, să rămân sănătos, să fac mișcare în aer liber și să mănânc sănătos. Prin urmare, nu se pune problema de a sta mai multe ore în fața computerului. Sunt mult mai organizat acum decât înainte de sarcină. Am o motivație cu adevărat mare, dar aș vrea să am și mai mult concediu de maternitate. Scriu mult în avans și termin proiecte pentru care nu voi avea suficient timp după ce am avut un copil.

Dacă lucrezi de acasă, ești independent sau lucrezi de la distanță, aceste sfaturi te vor ajuta să organizezi totul bine. Combin munca pe un blog cu compania, creșterea unui copil (în curând copii), treburile casnice. Trebuie să fac cumpărături în fiecare zi, să pregătesc cina, să-mi ajut fiul cu lecții, să dedic timp familiei mele și să găsesc ceva timp pentru mine. Cum îmi organizez timpul? În primul rând, nu mai fac greșelile din trecut!

Nu lucrez niciodată în pat

Îmi amintesc de vremurile în care îmi trimiteam fiul la școală și apoi mă întorceam în pat cu laptopul. A fost un adevărat coșmar! Se pare că lucrul în pijamale, în așternuturi, este un lucru atât de grozav. Nu este adevarat! Lucrând singur în pat, am fost copleșit, apartamentul era haotic, pentru că am amânat curățenia după micul dejun până m-am ridicat din pat, nu am avut grijă de mese, am băut o cafea rapidă, am mâncat ceva pe fugă și am început să lucrez. Drept urmare, m-am ridicat după 12 și am început doar să fac curățenie. Nu am avut o zi de lucru ordonată. În pat, cu stomacul aproape gol, doar pe cafea, munca a mers ca moloz. În plus, în fundul capului meu am avut gândul că trebuie să mă ridic și să mă îmbrățișez pe mine și pe apartament, să pregătesc cina. Deschiderea ușii către un curier în pijamale la 12 ani nu a fost cel mai plăcut lucru.

Vă sfătuiesc să nu lucrați în pat. Organismul nu intră deloc în ritmul muncii. Eficiența este la jumătate la fel ca atunci când pregătim un loc de muncă. Nu mai fac asta de mult timp. Mă ridic, pregătesc patul, pregătesc micul dejun pentru mine și pentru fiul meu, îl trimit la școală, fac curățenie după micul dejun, mă îmbrac cu ceva îngrijit și mă apuc doar de treabă. Nimic nu mă distrage. Îmi pot împărți munca în blocuri de timp. De obicei lucrez de la 8am la 12:30, apoi fac o pauză pentru o gustare, o plimbare și treburile casnice. Mă întorc la serviciu după prânz sau, dacă am prânzul deja pregătit, în jurul orei 14:00 mai petrec 2 ore lucrând. Datorită acestei organizații, nu sunt atât de obosit după o zi întreagă, mă ocup de exerciții fizice și de alimentație sănătoasă și pot face mult mai mult într-un timp mai scurt.

Nu pornesc Wi-Fi pe telefon

Scriu multe despre Facebook și Instagram, desigur, aceste două distrageri sunt probabil cele mai influente, pentru că atunci când intri în oricare dintre ele, poți merge ore întregi. Știu ceva despre asta pentru că m-a prins de mai multe ori. Ignor faptul că fac ceva complet inutil și conținutul nu este întotdeauna valoros, mă distrage de la sarcinile pe care trebuie să le îndeplinesc. După o astfel de oră sau două pe rețelele de socializare și răsfoind fără gânduri diferite fotografii, meme și stări, mă simt ca un zombie. Nu știu cum funcționează, dar motivația și dorința mea de a lucra scad drastic. Mă simt ars și incapabil să fiu activ. Da, îmi place să verific noutățile cu oamenii cărora le apreciez foarte mult munca, dar o fac după ore și mă asigur că nu durează prea mult. Când petreceți ore lungi în fața computerului, relaxarea ar trebui să fie offline pentru a obține echilibru și a vă relaxa cu adevărat. Nu uitați să dezactivați Wi-Fi pe telefonul dvs., deoarece chiar dacă închidem fereastra Facebook de pe computer, telefonul cu vibrații și bipuri ne va distrage efectiv de la muncă.

Nu încep să lucrez fără un plan

Obișnuiam să cred că am un program de lucru în cap și nu trebuia să notez o listă detaliată a fiecărei zile. Acum nu-mi pot imagina munca fără să planific ziua, săptămâna și luna în avans. Folosesc un planificator de hârtie în care notez cele mai importante sarcini, întâlniri și chestiuni private care trebuie tratate. Planific luna intrărilor, salvez comenzile astfel încât niciuna dintre ele să nu se suprapună. Cu cât am mai multă muncă pe blog, cu atât organizația trebuie să fie mai meticuloasă. Este imposibil să ne amintim totul. Planificarea ne sistematizează munca și este motivantă. Bifând sarcinile ulterioare, suntem siguri că am fost eficienți în această zi și că ne putem relaxa fără remușcări. Planificarea ne pune ziua în ordine și ne face să nu uităm de alte responsabilități legate de conducerea casei și a familiei. Dacă nu aveți un calendar, descărcați-l Planificator SLOW lunar și săptămânal.

Nu combin sarcini

Combinarea sarcinilor este complet greșită pentru mine. De mai multe ori am încercat să pregătesc cina și să scriu în același timp, efectul a fost că am ars cotletele, cartofii fierbeau și textul nu se adăuga. Acum fac o sarcină pe rând. Unii sunt în favoarea tăcerii totale, chiar am citit că muzica de fundal ne poate distrage atenția, dar îmi place să ascult ritmuri liniștite care mă fac să mă simt pozitiv pentru ziua respectivă. Când vine vorba de combinarea a două lucruri, ascultarea pasivă a englezei, de exemplu în timpul exercițiilor, are un efect pozitiv asupra cunoașterii unei limbi străine, dar dacă doriți să ascultați cu atenție un podcast sau o carte audio, este mai bine să nu faceți nimic altfel în acest timp.

Nu lucrez toată ziua

Lucrând de acasă, fără planificare și organizare, ajungem deseori să stăm după ore. Adormim seara, nu petrecem timp cu noi înșine sau cu cei dragi, suntem obosiți și frustrați, adormim obosiți și obosiți, ne trezim a doua zi. Nu păstrăm un ritm bun de lucru, nu folosim ritmul zilnic al corpului, care ne spune când ar trebui să încetinim și în ce momente suntem cei mai eficienți. Unii oameni lucrează bine seara, în timp ce seara sunt prea somnoros pentru a lucra, prefer să folosesc acest timp pentru relaxare liniștită, o plimbare, o carte, un film, timp cu familia mea. Prin urmare, la ora 18:00, imediat după publicare, îmi închid laptopul și nu îl pornesc până a doua zi. După publicare, sunt online o perioadă pentru a putea reacționa la comentarii și evenimente de pe rețelele de socializare, dar când îmi termin munca, Îmi FINALIZez munca. Apoi nu îmi verific telefonul sau nu pornesc computerul. Am observat că atunci când am grijă să fac pauze regulate pentru a mă odihni, lucrez mult mai repede, am o viziune proaspătă asupra multor lucruri, mai multe idei, dar și (ceea ce este foarte important pentru mine) sunt mulțumit de mine și de munca mea. Când sunt obosit, mă descurajez și sunt nemulțumit de ceea ce am făcut mai repede.

Fotografiile sunt realizate de Joanna Damięcka

Sfaturi pentru o bună organizare a muncii acasă

Munca eficientă la domiciliu este confirmată nu numai de principalele ipoteze, cum ar fi lipsa de distragere a atenției, blocaje de ore, sarcini pas cu pas, ci și activități mici care ne ușurează munca. Nu necesită mult timp și, dacă sunt efectuate în mod sistematic, ne facilitează organizarea și economisim mult timp..

→ Puneți lucrurile înapoi - sfaturi banale, dar ne aducem aminte mereu? A nu pune lucrurile înapoi are ca rezultat o mizerie, chiar dacă recent am făcut curățenie. Această mică operație ne va economisi mult timp la curățare.

→ Curățați regulat - Curăț regulat, ceea ce îmi necesită mai puțin timp decât curățarea generală o dată pe săptămână. Datorită acestui fapt, practic nu trebuie să fac curățenie în weekend, pentru că fac ceva în fiecare zi. Ei bine, am comandă în apartamentul meu în fiecare zi, mă ridic dimineața și, în afară de activitățile mici, pot să lucrez destul de repede.

→ Pregătiți cina 2-3 zile - Aproape întotdeauna pregătesc cina pentru două zile. Îl pregătesc cu mai multe ingrediente, astfel încât să nu petrec timp în bucătărie a doua zi. Dacă este necesar, îngheț câteva vase. Sunt foarte utile în situații de urgență.

→ Delegați sarcini - Nu fac totul singur. Mai ales acum, când sunt însărcinată, am nevoie de ajutor. Soțul meu, întorcându-se de la serviciu, face cumpărăturile, mă scutește și de aspirare, fiul meu are vârsta suficientă pentru a face mai multe treburi casnice.

→ Dormi suficient - ca un clișeu, dar fiecare noapte ratată ne afectează eficiența. Este mult mai dificil să ne concentrăm pe muncă, obosim repede și obosim, este mai ușor să greșim. Igiena somnului este foarte importantă, nu trebuie să uităm de ea.

→ Mutați-vă în fiecare zi - Oamenii care trăiesc activ știu foarte bine că exercițiile fizice le oferă mult mai multă energie și forță pentru diverse activități decât atunci când conduc un stil de viață sedentar. Chiar și un exercițiu de 15 minute efectuat în fiecare zi ne va ridica nivelul de energie. Merită să profitați de vreme și să vă plimbați în fiecare zi, să găsiți un sport care nu numai că va fi sănătos, ci ne va aduce și distracție.

Și ce nu faci niciodată când lucrezi de acasă?

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here