Care este ergonomia corectă a locului de muncă?

Cu cât un angajat lucrează mai confortabil, cu atât este mai eficient, motivat și orientat spre sarcini. Ergonomia locului de muncă este de a pregăti locul de muncă astfel încât să fie cel mai potrivit nevoilor persoanei care îl ocupă. În plus ergonomia locului de muncă permite angajatului să rămână sănătos și într-o formă mai bună. Cum ar trebui să arate un loc de muncă ergonomic?

Ergonomia locului de muncă - munca de birou

În zilele noastre, tot mai mulți oameni lucrează în fața computerului. Dacă nu toată ziua, atunci cel puțin câteva ore pe zi. După cum știm bine, a fi mult timp în fața monitorului nu este bun pentru sănătatea noastră - vederea noastră se deteriorează, avem probleme cu coloana vertebrală, pot apărea modificări degenerative, putem avea dureri de cap etc..

Prin urmare, sarcina angajatorului este de a ne oferi astfel de condiții de muncă care să atenueze aceste afecțiuni neplăcute. Nu se poate nega faptul că, dacă suntem inconfortabili, nu suntem capabili să ne concentrăm asupra sarcinilor, suntem iritabili, obosim mai repede și avem probleme cu motivația. Vezi si

  • Un birou adaptat nevoilor dumneavoastră, adică cum să amenajați locul de muncă perfect
  • Casa ta, noul tău loc de muncă. Cum să organizezi un birou la domiciliu?
  • Munca forțată la distanță a unui angajat - cum să rămâi concentrat și motivat să lucrezi?

Cum ar trebui să arate un loc de muncă ergonomic?

Deci, cum ar trebui să arate ergonomia locului de muncă în munca de birou?

1) Monitor

În primul rând, angajatorul ar trebui să ne pună la dispoziție echipamente moderne de lucru. Cu cât monitorul este mai nou, cu atât mai bine pentru vederea noastră. Apropo, monitorul ar trebui să fie la înălțimea sa. Nu ar trebui să ne îndoim capul, să ne răsucim sau să ne ridicăm. Ecranul, noi și tastatura ar trebui să formeze o linie dreaptă. Apoi, modificările degenerative sunt mai puțin probabile.

2) Aspectul mâinii

Mâinile ar trebui să se sprijine pe birou cu încheieturile mâinii atunci când lucrați la tastatură. Tampoanele vor fi, de asemenea, utile pentru a preveni posibile dureri. Mâinile nu trebuie să atârne, ele trebuie să se sprijine pe cotierele scaunului.

3) Iluminat

Cea mai bună iluminare este iluminarea naturală, ceea ce înseamnă că vederea nu obosește și ne putem concentra cu ușurință. Când vine vorba de poziționarea monitorului față de fereastră, acesta ar trebui să fie perpendicular. Când este orientat înainte sau înapoi, lumina va sări de pe ea.

4) Președinte

Scaunul trebuie să fie reglabil - în sus și în jos, dar și unghiul spătarului. În plus, cotierele sunt importante. Dacă este necesar, trebuie prevăzut și un suport pentru picioare.

5) Curățenie

Este dificil să ne concentrăm într-un loc de muncă aglomerat și de multe ori s-ar putea să nu fie chiar lucrurile noastre. Curățenia este importantă. Locul cu cele mai multe bacterii (chiar și toaleta are mai puține!) Este tastatura, așa că încercați să o curățați cel puțin o dată pe zi.

Ceea ce se adaugă suplimentar la ergonomia lucrului la computer?

Cu siguranță merită menționat faptul că o persoană care lucrează la un computer ar trebui să ia o pauză de 5 minute după fiecare oră petrecută înainte de acesta. Este plătit. În acest timp, putem îndeplini alte sarcini care ni s-au încredințat, a căror implementare nu implică lucrul la un monitor de ecran, iar dacă nu avem astfel de sarcini, puteți privi în depărtare, care ne va liniști vederea, faceți o gimnastica scurta, mersul pe jos, intinderea oaselor. Aceste câteva minute merită cu adevărat folosite, ne pot crește eficiența și concentrarea.

Dacă angajatului îi lipsește echipamentul necesar muncii, angajatorul este obligat să furnizeze instrumentele necesare.

Dacă un angajat care lucrează la un computer are probleme de vedere, acesta poate primi o subvenție de la companie pentru ochelari.

Merită să fii atent dacă ergonomia locului de muncă este corect. Dacă se abate de la liniile directoare, putem solicita aplicarea acestuia - are un impact imens asupra muncii. Datorită acestui fapt, angajatul poate fi mult mai eficient, mai angajat și mai concentrat, ceea ce este extrem de important. În plus, ergonomia vă permite să evitați bolile care pot fi asociate cu adaptarea incorectă a locului de muncă, ceea ce reprezintă un beneficiu nu numai pentru noi, angajați, ci și pentru angajator. Vă recomandăm: pierderea drepturilor de către un angajat ca motiv al rezilierii contractului

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here