Cum fac față criticilor?

Critica este în vigoare. Oamenii se judecă reciproc. Ajută la construirea de relații sociale, ne ajută să supraviețuim și este esențial în viața noastră. Există evaluare, există critici. Acasă, la serviciu, în afaceri. Cum să faceți față criticilor?

Critica nu poate fi evitată. Este genial dacă este o critică constructivă, edificatoare, care vă permite să învățați din greșeli. Dar cred că cei mai mulți dintre noi am experimentat și acest lucru toxic, nejustificat și dăunător. Cel pe care curg lacrimi inconștient. Munca bloggerului este extrem de specifică în acest sens. În primul rând, este un efort creativ. O ocupație în care primiți feedback instantaneu cu privire la munca dvs. Se pare că este același în fiecare profesie creativă, dar totuși nu. Și am o comparație. Am scris cartea timp de 7 luni, apoi am așteptat încă 5 pentru publicarea ei și pentru librărie. Abia atunci am așteptat cu nerăbdare primele recenzii - păreri despre munca mea. Este diferit în blogosferă, dacă este mai ușor sau mai dificil de discutat. Pe blog, scriu un text pentru 1000 de cuvinte, îl public și primesc feedback imediat. Comentariile apar imediat. Bang și știi - bine, rău, mediocru, controversat. Adun informații și scriu mai departe, mai bogat în experiență. În al doilea rând, de obicei scriu pe un blog pe baza experienței mele, mă dezvăluie. Atrage oameni diferiți. Majoritatea vin după inspirație, sfaturi, divertisment și confort. Dar nu toată lumea. Sunt cei pentru care vei fi expus ca o invitație tăcută la suflare. Desigur, în numele libertății de exprimare. Este diferit și în blogosferă, pentru că este mai ușor să-ți faci fese pe spate cu critici.

Sunt norocos să citesc mai degrabă comentarii de ură

...

la alți bloggeri. Da, știu că nu toate criticile sunt ură. Pe de altă parte, nu toate criticile care nu sunt ură sunt constructive. În orice caz, pe degetele de la picioare pot număra numărul de comentarii cu adevărat urâte cu care m-am confruntat. Cineva va scrie că am un fund ca un bărbat. Altcineva, care arăt ca o femeie bătrână căreia nu îi pasă de ea însăși și soțul ei o va părăsi cu siguranță în curând. În plus, există câteva insulte despre meseria mea în mod regulat. Pikuś, în general, în comparație cu dorința de moarte pentru un blogger sau familia ei. Nu mă inventez, din păcate este viața reală.

Cu toate acestea, trebuie să mă confrunt cu critici. Cu critici care nu sunt întotdeauna constructive, nu întotdeauna frumoase, nu întotdeauna servite într-un mod cultural. După câțiva ani de blogging, acest lucru îmi face fundul mai greu decât din practicarea cu Chodakowska. De fiecare dată când fac ceva nou (sau vechi, doar cineva este nou) mă lupt cu criticile și cred că sunt destul de bun la asta. Vă voi spune cum și, în schimb, sper sincer că vă veți împărtăși căile. Cum să te descurci cu critica? Cum mă descurc?

Ma las sa ma simt rau (pentru o vreme).

Nu contează dacă critica pe care o aud are brațe și picioare. Este justificat chiar și într-o măsură minimă? Fiecare observație critică mă doare puțin. Pentru că sunt sensibil. Pentru ca imi pasa. Durează ceva timp până când creierul meu conștient filtrează informațiile. Obișnuiam să mă dojenesc pentru acele momente de slăbiciune, aș începe imediat să mă atac cu creierul meu, astfel încât inima să nu sufere. Acum mă las să mă simt prost. Deoarece critica doare. Este normal. Chiar și cel extrem de prost doare, 15 minute mai târziu pot râde de asta. Doar tu știi că îmi permit să mă simt rău nu înseamnă că îmi scap remarca stupidă în minte timp de 3 săptămâni, așa cum făceam în liceu. Îmi înconjur inima sensibilă cu tandrețe, mă duc să mă îmbrățișez, îmi acord timp. Și apoi vine logica de fier căreia îi sunt credincios.

Nu-mi pasă de opiniile individuale.

În primul rând, opiniile negative sunt întotdeauna mai puternice. În al doilea rând, este cumva mai ușor pentru oameni să scrie ceva critic decât de susținere. Nu mă năpustesc, așa este. Și așa este deja, că 2 opinii negative pot rămâne în memorie mult mai mult decât 15 pozitive. Și eu. Viaţă. :) Sunt conștient de asta și încerc să-mi reamintesc despre asta. De aceea nu îmi judec niciodată proiectele sau acțiunile prin prisma opiniilor individuale!

Întotdeauna, dar ÎNTOTDEAUNA, va exista cineva căruia nu îi va plăcea comportamentul, acțiunea, textul, bunurile, serviciul meu. Uneori, o astfel de critică este nedreaptă (pentru că cineva nu a citit ceva, a luat o decizie neprevăzută - am doar impresia că recent există o problemă globală cu înțelegerea citirii? Sau cel puțin citirea până la capăt?), Și uneori cineva doar o opinie diferită asupra unui subiect dat. Nimic în neregulă cu asta, nu? Este doar o chestiune de a aduna suficiente date înainte de a-ți lua o opinie. Dacă, după publicarea cărții, m-am concentrat doar pe recenzii negative (hoho, au existat astfel de - "poziție mediocru ", "plictisitoare și inexpresivă ", "puteți vedea imediat că avocatul a scris, dracu '" ) Nu aș face, aș face chiar un mic pas mai departe! Aș renunța la scris și la blog, m-am închis într-o gaură a șoarecelui și m-am cufundat în gânduri depresive. Dacă aș fi făcut acest lucru, mi-ar fi dor de numărul copleșitor de oameni care mi-au scris după ce am citit cărțile despre schimbări fantastice din viața lor. Despre inspirație, despre curățare, despre trezirea conștiinței, despre bucurie. Cum aș putea să tac din asta???

Pentru că atunci când câțiva oameni critică și câțiva laudă, joacă statistici. Și numărați procentul de opinii, având grijă de un grup de cercetare suficient de mare. ;) Înainte să te gândești că ești fără speranță pentru că cineva ți-a spus așa ceva - verifică cu alte persoane. Doar în cazul în care. Și dacă au o altă părere? ;)

Trag concluzii și merg mai departe.

Uneori fac o greșeală și critica este justificată. Nu-mi place să recunosc greșeli. Cu siguranță NU este o experiență plăcută. Cu toate acestea, face parte din viață. Nu faceți greșeli, cine nu face nimic - una dintre puținele înțelepciuni populare care chiar au sens. Și fac multe, dezvolt, încerc, verific, experiment. Îți amintești textul despre cât de greu este eliberarea? Dacă nu, asigurați-vă că ați citit-o. Am scris cuvinte importante acolo - despre a mă ierta pentru greșeli. Despre a nu biciui pentru infracțiuni. Oamenii din fire fac greșeli. Toata lumea. Iertarea nu înseamnă că nu s-a întâmplat. Iertarea nu înseamnă că nu trebuie să încerc să repar. Iertarea nu înseamnă că acum îți lovește sufletul, o voi face din nou conștient. Trag concluzii și merg mai departe.

Cum poți face față criticilor? Sfaturi suplimentare

Uneori, chiar și din critici grosolane și dăunătoare, puteți obține ceva pentru dvs. Ai fost criticat?

  • Încercați să vă păstrați distanța și EMPATIA. Poate persoana care te critică are o zi foarte, foarte proastă? Poate că se apleacă sub greutatea problemelor și în mod normal nu ar acționa așa? Desigur, propriile tale probleme nu sunt o scuză, dar poate merită să te uiți uneori?
  • Vezi dacă ai greșit pe cineva. Acest lucru se întâmplă foarte mult pe blog. În lumea reală, vedem o altă persoană în fața noastră, ne uităm în ochii lor, îi citim limbajul corpului. Acest lucru face mult mai ușor să simți intențiile cuiva și să le răspunzi în mod corespunzător. Poate fi diferit pe Internet. Desigur, uneori mesajul este clar, de exemplu, „ești prost”;), dar uneori este posibil să nu citim complet emoțiile. Emoticoanele ajută, dar nu întotdeauna. Prin urmare, când am îndoieli cu privire la comentariul cuiva, încerc să ÎNTREB. Mi s-a întâmplat de multe ori că nu l-am înțeles pe comentator și nimeni nu a vrut să jignească pe nimeni.
  • Ignorați ura. Când cineva îți dorește moartea sau boala gravă, nu are rost să te apuci de o discuție. 

Și tu, cum faci față criticilor?

Editați | ×: după ce am vorbit cu tine în comentarii, mi-a venit în minte un anumit exercițiu. Iată câteva versiuni diferite ale aceleiași opinii.

1. Arăți rău în rochia asta.
2. Arăți rău în această rochie, îți poți vedea picioarele strâmbe.
3. Arăți rău în rochia asta, nu m-aș fi îmbrăcat așa în viața mea.
4. Această rochie este groaznică, chiar nu o vezi?
5. Puteți vedea aceste came imediat, nu aveți ochi?
6. Arăți ca o cățea cu picioare strâmbe în această rochie.

Sunt toate expresii ale propriei opinii? Sau poate ați numi unul dintre voi critici sau poate chiar ura? Sunt foarte curios de părerea dvs..

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here