Cum să vă curățați viața de exces?

→ Vrei să îți organizezi garderoba? Descarca GRATUIT PLANIFICATOR DE CABINET!

Postarea este o continuare a postării - Cum să nu mai acumulăm lucruri?, pe care vă recomand să îl priviți, deoarece informațiile conținute în acesta completează perfect postarea de astăzi.

Poți defini excesul? Definiția în dicționar a excesului înseamnă prea mult. Puteți supraîncărca sentimente, cum ar fi iubirea? Poți să iubești prea mult? De mai multe ori am auzit despre dragostea toxică, mame supraprotectoare care blochează dezvoltarea copiilor lor răspândind peste ele o umbrelă de protecție (eu sunt). În opinia mea, dragostea nu poate fi supradozată, este un sentiment atât de pozitiv încât merită împărtășit. Nu-mi plac extremele în niciun domeniu, așa că nu cad în minimalismul radical, dar nici nu vreau consumism excesiv. Știu că avem nevoie de foarte puțin pentru a fi fericiți, aș vrea să aflu cât de mult într-o zi și să testez proiectul anual al Marta Sapała, pe care l-a descris în cartea ei Less. Voi scrie mai multe despre carte, merită o postare separată. Și, deși nu sunt un avocat al limitării la lucrurile necesare vieții, curățarea spațiului de exces îmi permite să văd prioritățile vieții care îmi afectează nivelul de fericire.

Am decis să-mi curăț succesiv spațiul, deși oricum nu sunt colecționar, excesul este cu mine în multe zone. Nu numai cele materiale, ci și în gestionarea timpului meu. Sufer de lipsa ei atunci când dedic prea multă atenție activităților care nu contribuie prea mult la viața mea. Da, mă refer la parcurgerea plăcilor Facebook și Instagram sau căutarea magazinelor online.

Cel mai prețios lucru din viață este viața însăși, adică timpul care ne-a mai rămas.

Nu știm cât de mult avem, presupunem că TOATA VIAȚA este înaintea noastră, dar primim informații despre oameni tineri, sănătoși, supradotați, care au părăsit prematur această lume. Există un moment care durează acum. Ceea ce facem cu el depinde doar de alegerile noastre. Ne vom face griji pentru ziua de mâine, ne vom aminti trecutul, vom acumula provizii, vom face față lucrurilor care nu ne vor aduce mai aproape de atingerea obiectivelor și viselor, sau îl vom dedica unor chestiuni IMPORTANTE pentru noi?

Eliberarea spațiului de exces vă permite să economisiți timp pe care îl putem petrece pentru atingerea obiectivelor noastre. Excesul este tot ceea ce nu este necesar pentru noi, atât în ​​materie materială, cât și nematerială. Va exista un exces de lucruri care nu ne plac, dar nu suntem în stare să le aruncăm pentru că am cheltuit bani pentru ele sau le-am luat în dar. Ne dedicăm timpul curățării și organizării spațiului lor. Relațiile cu oameni care nu sunt amabili cu noi și care ne subestimează valoarea pot fi, de asemenea, un exces. Ele pot fi, de asemenea, activități pe care le desfășurăm din obișnuință, de exemplu, cumpărături pe fereastră în drum spre casă. Îmi place să merg la cumpărături uneori, dar dacă nu am un obiectiv specific de cumpărături și / sau resurse financiare, o astfel de plimbare poate ajunge frustrantă și obosită. Mai bine să întâlnești un prieten pentru o cafea sau să mergi la plimbare.

Ce fac pentru a-mi curăța viața de exces?

Nu cumpăr în stoc

Chiar nu mi-a plăcut situația când ceva a ieșit brusc din casă - făină, zahăr, gel de duș, lichid de spălat vase, așa că am cumpărat în avans cantități mai mari. În zilele noastre, nu trebuie să o facem, ci doar să intrăm în cel mai apropiat supermarket și în câteva minute avem lucrurile care lipsesc. Am ajuns să cumpăr în stoc, am ajuns cu dulapuri pentru alimente înfundate - tot felul de făină, zahăr, uleiuri, crupe care treceau înainte să le pot consuma. Am avut, de asemenea, o problemă cu păstrarea dulapurilor în ordine și găsirea produselor de care aveam nevoie. Acum cumpăr doar când articolul dat este terminat, datorită căruia nu risipesc alimente, economisesc bani, iar dulapurile sunt îngrijite și ordonate.

Cumpăr produse cosmetice doar atunci când le folosesc pe cele anterioare

Sunt curios câte tipuri de fonduri de ten, pudre, umbre, loțiuni, creme aveți

...

? În acest domeniu, sunt mai degrabă un minimalist. Nu am cumpărat niciodată prea multe produse cosmetice, presupunând, ca la mâncare, că vor expira înainte să am timp să le folosesc. În plus, a fost păcat să începem un nou pachet de cremă sau fond de ten, deoarece cel vechi era pe jumătate gol. Desigur, permit o situație că ceva nu va funcționa pe pielea mea și trebuie să caut ceva nou. Geanta mea de toaletă este foarte mică, deși conține încă câteva lucruri pe care nu le folosesc. Recent, am testat o cantitate mare de produse cosmetice naturale, deoarece încerc să-l găsesc pe cel perfect pentru tenul meu. Nu le cumpăr în vrac, ci doar când constat că predecesorul meu nu a funcționat.

Repar echipament și haine

Soțul meu a preferat întotdeauna să repare lucrurile decât să le înlocuiască cu altele noi. El este un exemplu extrem de minimalist - o pereche de pantaloni, pantofi, două pulovere și două tricouri. Nu cumpără nimic de care nu are nevoie. Am nevoie de ceva mai mult, de asemenea, de diverse tipuri de aparate din bucătărie - un robot de bucătărie, storcător de fructe, filtru de pâine, fără de care ar putea face. Din fericire, nu pune la îndoială deciziile mele de cumpărare din bucătărie. Cu toate acestea, când mixerul nostru s-a rupt, în loc să cumpere unul nou - ceea ce aș face imediat - a căutat piese de schimb pe Internet și în loc să cheltuiască 200 RON, a cheltuit 20 RON! Nu numai că a cheltuit mai puțini bani, dar a fost și ecologic, nu a aruncat la urma urmei o bucată de plastic non-biodegradabil. Încerc să fac același lucru cu haine și accesorii. Îi dau pantofii cizmarului, iar hainele croitoresei. Un fermoar rupt poate fi înlocuit cu ușurință și am făcut o fustă scurtă dintr-o fustă lungă de mai multe ori, care mi-a servit încă câteva sezoane.

Mă dezabonez de la buletine informative

Nu am nicio îndoială cu privire la dezabonarea de la buletinele informative pentru magazinele electronice, chiar dacă am folosit un voucher de reducere. Nu trebuie să primesc e-mailuri nesolicitate care să contribuie la achiziții impulsive. În mod similar cu buletinele informative de pe blog, dacă nu aduc nimic nou în viața mea, mă simt copleșit de cantitatea de e-mailuri pe care le primesc într-o zi și mă dezabonez. Întotdeauna mă pot alătura. Încerc să mă eliberez de stimuli externi care îmi creează în mod eficient nevoile de cumpărături și îmi consumă timpul.

Învăț să fiu asertiv

Odată ce am avut chiar o pregătire de asertivitate, asta a fost cu mult timp în urmă, am dat peste o reclamă pe web și am decis să particip. Am avut o problemă uriașă cu asertivitatea, mi-a fost greu să refuz pe cineva, căutam întotdeauna scuze întortocheate care oricum nu sunau niciodată credibile. De exemplu, prietenii mei mă trăgeau la o petrecere și nu voiam să merg la ea, așa că am căutat motive care să justifice absența mea, mai degrabă decât să refuz pur și simplu. Nu am vrut să jignesc pe nimeni, dar din cauza asta am devenit sclavul așteptărilor altcuiva și mi-am petrecut timpul nu așa cum am vrut. Și totuși, în acest timp, am putut face lucrurile pe care mi le doream. Astăzi nu am o mare problemă cu asta, spun doar adevărul, chiar și cu prețul ca cineva să nu mă înțeleagă. Sunt liber de așteptările oricui. Desigur, există situații când mă confrunt cu o provocare interesantă care va contribui la dezvoltarea mea personală, dar provoacă teamă, apoi încerc să o iau. Asertivitatea nu este doar capacitatea de a spune NU, ci și capacitatea de a spune DA.

Curățarea de excesul de lucruri, stimuli și experiențe este o chestiune foarte individuală. Totul se bazează pe prioritățile noastre. Pentru unii va călători, alții vor renunța la televiziune și la Internet pentru a limita accesul la informații din lume, alții investesc în auto-dezvoltare. Pentru mine, aceasta este în primul rând o moderare. Nu arunc televizorul, dar încerc să limitez timpul petrecut în fața lui. Îmi place să călătoresc, dar rătăcirea leneșă prin casă este, de asemenea, relaxantă pentru mine. Merită să-ți cunoști propriile nevoi și să-ți lași ego-ul să își spună cuvântul, ceea ce poate fi foarte dificil cu un exces.

Cum faceți față excesului de lucruri, responsabilități și stimulente? Folosești trucuri pentru a-ți curăța viața de exces sau pur și simplu nu ești îngrijorat de asta? Anunță-mă, ca întotdeauna, sunt foarte curios de experiențele tale.

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here