Ce trebuie făcut pentru ca munca toamnei să fie mai eficientă?

După cum am menționat deja, încercați să lăsați cât mai multă lumină naturală posibilă în camera în care lucrați. Deschide ferestrele sau ridică jaluzelele pentru a te bucura de soare cât mai mult timp. Dacă veniți sau părăsiți locul de muncă când este încă lumină afară - faceți cel puțin o scurtă plimbare.

  • Fii activ, deoarece activitatea fizică afectează nu numai corpul nostru, ci și activitatea creierului. Nu stați la birou toată ziua - ridicați-vă din când în când, de exemplu, când aveți o afacere cu un coleg, nu-i trimiteți un e-mail, ci mergeți la el. Renunțați să mâncați la birou și, dacă puteți utiliza pauza de masă în acest fel, mergeți undeva, părăsiți biroul. Încercați să alegeți scări în loc de lift. Toate acestea te vor face să te simți mai bine și munca ta va fi mai plăcută, chiar și gri și ploaia din afara ferestrei nu o va schimba.

  • Păstrați locul de muncă ordonat. În timp ce unii spun că lucrează mai bine în tulburări, ar trebui admis că ordinea promovează motivația și productivitatea. Ar trebui să știm ce este unde și de ce se află pe biroul nostru. Nici praful și cupele murdare nu ajută. Merită să spălați vasele în mod regulat, să ștergeți praful cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână și să curățați bine fiecare colț o dată pe lună. Datorită acestui fapt, ordinea va domni și în capul nostru. Nu vom fi supărați că nu putem găsi ceva, lipsește ceva. Nu avem nevoie de stres suplimentar - munca de toamnă poate fi destul de dificilă.

  • Toamna, adesea ne este dor de sărbători, de vacanțe, ne amintim, deși nu ne amintim cât de relaxați am fost. Pentru a reveni la sărbători, merită să introduceți accente de vară la birou - o floare în ghiveci, tapet de pe computer sau o listă de redare de vară. Datorită acestui fapt, ne vom pune într-o dispoziție plăcută, iar munca va deveni imediat mai plăcută.

  • Să planificăm și să încercăm să păstrăm e-mailul în ordine. Probabil că nimănui nu-i place când lista e-mailurilor necitite crește zi de zi. Așadar, merită să vă planificați ziua de lucru și să includeți cel puțin un bloc în lista sarcinilor în care ne vom ocupa de poștă. Principiul căsuței de e-mail zero va însemna cu siguranță că cel puțin acest lucru nu va mai copleși și ne vom putea concentra mai mult pe alte îndatoriri. Planificarea ne va ajuta cu pacea mentală, pentru că atunci când știm cât de mult trebuie să facem, chiar dacă suntem deja angajați într-o sarcină, avem încă undeva „în partea din spate a capului nostru” avem tot ceea ce ar trebui să facem. O bucată de hârtie și un pix, precum și organizarea acestor gânduri și notarea lor, cu siguranță ne vor ajuta. Datorită acestui fapt, ne va fi mai ușor să ne concentrăm asupra sarcinii.

  • Să organizăm un moment interesant după muncă - sărbătorile sunt în spatele nostru, dar nu înseamnă că trebuie să ne ascundem acasă și să ne plângem. Să ne întâlnim cu rudele - mulți dintre ei sunt evazivi în timpul sărbătorilor, să facem mici excursii, să ne cultivăm hobby-urile. Să privim toamna mai pozitiv. La urma urmei, acesta este momentul perfect al anului pentru a te îngropa sub o pătură cu o ceașcă de ciocolată fierbinte și a citi toate cărțile pentru care era mai greu să găsești timp sau să vezi filme vara. Toamna este, de asemenea, o mulțime de legume și fructe delicioase de sezon - merită să petreceți ceva timp în bucătărie. Lunile fierbinți înseamnă că nu vrem să rămânem acasă, să nu mai vorbim în bucătărie, toamna devenim membrii gospodăriei mai des și nu este nimic în neregulă cu asta - merită să folosim bine acest timp. Datorită acestui fapt, vom fi relaxați și vom avea mai multă energie pentru a lucra.

  • Toamna ne deprimă pe mulți dintre noi, chiar dacă nu suntem fani ai verii, lipsa de soare, vremea nefavorabilă sau doar zilele scurte ne pot fi aproape imposibile. Într-un astfel de moment munca de toamnă pare a fi ceva incredibil de dificil. De multe ori visăm doar despre pat și pace.

    Cu toate acestea, merită să ne dăm seama că nimic nu este imposibil și chiar și în aceste luni reci, neplăcute poți deveni motivat și eficient. În fiecare anotimp al anului, să încercăm să găsim părțile pozitive.

    Lasă Un Comentariu

    Please enter your comment!
    Please enter your name here